V
主页
京东 11.11 红包
柔术笔记|Around & Under pt1-4 兰兰回尬
发布人
脖子好痛好痛好痛烦死了 但是看兰兰碟片就很开心 打算拉长战线认真练回防 主要教程就是兰兰两套碟 这是其中Around&Under 前半部分内容笔记(1-4) 我写这个笔记主要是为了 1. 梳理思路 2. 检索练习 3. 随时复习 哦对了,今天也是超爱兰教授的一天!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
关节技转绞技
mikey青木锁青木
梧桐柔术|足扫drill_(:з」∠)_
五岁,柔术时长两年半。
中字|扫腰教学 Craig Jones
梧桐柔术|直腿锁 & 青木锁
三角锁
梧桐掠影|起猛了...居然看到两个牛蛙弟弟在干架
梧桐柔术|十秒翻盘了解一下
Jozef: techniques i stole to win trials part1 搬运
梧桐柔术|aoj cut ∠( ᐛ 」∠)_
梧桐柔术|波兰走廊
切磋
mateusz: diving backtake ... of some sort
梧桐柔术|首届升带pt2 王子恒
第十行星|Brandon Mccaghren 教你甩胯过腿
地有点硬 选择昂科皮克是杨睿最后的温柔 _(:з」∠)_
Andrew Wiltse 肩胛固
梧桐柔术|基本功练习
柔术技术| 三种过腿详解
中字|骑乘控制 Ffion Davies
梧桐柔术|身体锁过腿 Bodylock Pass
梧桐柔术|你在羊叫什么?
Jozef: techniques i stole to win trials part2 搬运
Ricardo十字固真的666
nogi choke|花菜为了加深记忆的分享
Jacob Couch 一左一右两个漂亮的外足跟降服
Mateusz Szczeciński:belly-down aoki
John Danaher 十字固
梧桐柔术|Mattie下位进攻笔记
梧桐柔术|贴贴!!!part2!
tarikのtarikoplata 木村肩锁
柔术中的7种锁技
梧桐柔术|“正不正无所谓!只要肌肉看着大!”
找到个老视频,画质感人
业余家庭摔跤地面技
Tainan Dalpra用 Tarikoplata终结创始人Tarik Hopstok_
小朋友的巴西柔术实战
美少女柔术训练
两位柔术甜心教你柔术 我看谁没认真听课