远离这个动作，令你变得更强！
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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加拉甘柔术练习
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在遇到CrossFit之前没人能帮我把间歇说明白
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一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
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本世纪之初的CrossFit强健测试
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没器械，没条件，没计划...没问题！
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运动时应该嚼口香糖吗？
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真正的传奇大师，都是“活得”最久的大佬
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握力不足，有可能，那方面，也不太行...
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蝶式引体向上分解进阶
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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过程与结果，究竟哪个更重要？你该怎么选？
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带孩子和老人CrossFit训练时不可或缺的工具
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如果您是一位刚接触CrossFit的小白，特别想能迅速地系统地成长起来，那今天这条视频千万不要错过，我会用自己亲身实践的三点建议，来解决您的困扰。
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练好两个动作令您拥有挺拔身姿
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倒立，并非如你所想的那样高不可攀。
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“护掌”，护得可能仅仅只是你的虚荣心！
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运动前究竟应不应该吃早餐啊？
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您上一次的“第一次”是哪一次？
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“锁握”究竟有何令人不受待见之处？
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即使专业运动员有穿TYR上场竞技的。但TYR L-1跟真正意义上的举重鞋不是一个感觉。更加适合CrossFit。
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“放之四海而皆准”的训练计划真的存在吗？
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您还在相信“蛋白质摄入多伤肾”的说法吗？
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肌肉酸痛真是因为乳酸造成的吗？
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BCAA真的是智商税吗？看完这段再做评判
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CrossFit “21-15-9”背后的奥秘
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世界上有三件事，你必须要听自己的。
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“事缓则圆，人缓则安，语迟则贵”
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您参加的CrossFit训练课会不会缺了些东西？
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行百里者半九十，那还有一半去哪儿了？
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“减肥”究竟应该减哪个“肥”？
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训练中男女的生理差异会对结果产生怎样的影响？