打通全身淤和堵，就练它！气机通畅不显老#气滞血瘀 #血瘀体质 #气血 #导引 #居家锻炼
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打通全身淤和堵，就练它！气机通畅不显老#气滞血瘀 #血瘀体质 #气血 #导引 #居家锻炼
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每天几分钟，通腎经，气血充盈显年轻！#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
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每天跟练15分钟，气血充盈不显老#站桩 #站桩跟练 #补气血 #气血不足 #居家锻炼
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打通全身淤和堵，就练它！气机通畅不显老#气滞血瘀 #血瘀体质 #气血 #导引 #居家锻炼
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揉开这里！打通淤堵，气机通畅周身轻#气滞血瘀 #气滞 #气血 #导引 #居家锻炼
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气不足多食，血不足多眠，精不足多欲
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每天坚持盘云，气血充盈，淤和堵也打通了#导引 #补气血 #健康养生 #气滞血瘀 #气滞
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打通全身淤和堵，就不存在体质差！#气滞血瘀 #气滞 #气血 #导引 #居家锻炼
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养气血半年，整个人焕然一新
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这种气血虚的舌象 不能直接补气血
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打通全身淤和堵，练它就够了！
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坚持古法导引，气血足了，湿气也就排走了#祛湿气 #补气血 #湿气重 #小蛮腰 #站桩
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每天坚持几分钟，肠胃养好了，气血也足了#肠胃 #脾胃 #养生 #站桩 #居家锻炼
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就练它！打通全身淤和堵，气机通畅周身轻#气滞血瘀 #气滞 #气血 #导引 #居家锻炼
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女性睡前一个动作！深度放松 | 快速入睡！#站桩 #拉伸 #失眠 #健康养生 #存钱不如存健康
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每天坚持站桩，阳气充足不显老#中老年 #阳气不足 #站桩 #补气血 #湿气重
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下焦寒，脚冰凉！分享一招热到流汗#下焦 #体寒 #宫寒 #导引 #手脚冰凉
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打通全身淤和堵，气机通畅就练它！#气滞血瘀 #气滞 #气血 #导引 #居家锻炼
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站桩时间该如何选择，正确站桩养足气皿！#站桩 #补气血 #气血不足 #站桩养生 #居家锻炼
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一个中成药，补血、补气、补心、补肝，补脾、补足全身气血
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“气血足则万病消”，送你三个气血双补的中成药。
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上热下寒体质！分享一招帮你引火下行#上热下寒 #健康养生 #站桩 #养生 #居家锻炼
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书上没有的1个穴位，通调全身气血，被称为止痛的“秘密武器”！
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每天坚持古法龙行，气血充盈不显老！#导引 #补气血 #腰突 #健康养生 #居家锻炼
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每天几分钟，通肾经，气血充盈显年轻！#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
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秋冬手脚冰凉，一个动作全身发热#站桩 #导引 #体寒 #手脚冰凉 #中老年
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坚持托天，湿气没了，气血也足了#祛湿气 #补气血 #湿气重 #小蛮腰 #站桩
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冬天手脚冰凉就练它，一个动作全身发热#导引 #手脚冰凉 #寒湿 #冬天 #中老年锻炼
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二陈丸用好了，痰湿没了，脾胃好了、气血足了，肾也不虚了
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视力不增反降，3分钟还你眼清澈#护眼 #近视 #老花 #导引 #中老年
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八段锦别瞎练！练“透”了才有效#八段锦 #易筋经 #导引 #八段锦养生 #健康养生
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学会正确站桩，彻底告别气血不足体质差！#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
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每天坚持龙行，腰突归位了，气血也足了#导引 #补气血 #腰间盘突出 #腰突 #站桩
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坚持大马桩，湿气没了，气血也足了#祛湿气 #补气血 #湿气重 #小蛮腰 #站桩
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倪师讲养生：每天一杯，身体毛病消失一大半~
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秋季养月市，练这一个动作就够了#养肺 #养肺润肺 #导引 #中老年 #秋季养生
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睡前10分钟，全身气血都顺畅了#还阳卧 #补气血 #气血不足 #失眠焦虑 #中老年
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打通全身淤和堵，就练它！三蕉通畅周身轻#气滞血瘀 #气滞 #气血 #导引 #居家锻炼
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黄芪的黄金搭档，补气血，养五脏，淤血消散。