午餐：红烧鲈鱼
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午餐：红烧草鱼＋清炒绿豆芽和荷兰豆
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午餐：油炸鸡翅根
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午餐：红烧鲫鱼+爆炒小白菜豆腐
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午餐：海带豆腐大骨汤+猪头肉+西葫芦炒蛋
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预防感冒的养生汤：黄豆白萝卜大葱汤
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午餐：海带脊骨汤+炒莴笋
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晚餐：酸莱饺子+豆芽炒韭菜
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午餐：白萝卜牛排+爆炒绿豆芽+杂粮饭
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午餐：豌豆炒虾仁+虾头冬瓜汤
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午餐：锅包肉+黄瓜炒鸡蛋
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晚餐：蛤蜊面
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晚餐·白萝卜丸+孜然牛肉+玉米饼。
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不管你烙什么饼，只要记住这2个关键点，柔软好吃不干不硬
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把鱼放进滚烫的开水中煮一煮，出锅就是招牌菜，鱼肉鲜嫩无腥味。
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把鲈鱼用开水烫一烫，出货竟然做成了一道大人小孩都爱吃的营养美食！#鲈鱼 #蒜蓉鲈鱼
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涨潮闸口处全是海鲈鱼，旁边钓友狂拉，向大佬学到了新知识
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将鲈鱼用开水你即将解锁我们温州夜排挡的特色菜酱椒鲈鱼～#酱椒鲈鱼_#酱椒海鲜_#鱼头酱
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普及了，鲈鱼种类不少的
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我帮你们试过了，这玩意还是放家里摆着看吧
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