2024.7.15夜跑十公里打卡！7900！
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2024.7.11夜跑十公里打卡！7930！跑步=烦扫光，在生活中总会遇到各种烦心糟糕的事，有的人面对它，有的人逃避它，有的默默忍受，有的据理力争！而我作为一个
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2024.6.25夜跑10公里打卡！
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2024.7.1夜跑10公里打卡！6月总共跑281公里，顺便庆祝一下2000公里跑量达成，距离1万公里又前进一步！！！[加油][加油][加油]
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2024.7.16夜跑十公里打卡，7890！今天天气太热，中暑了，5公里就跑崩了，连滚带爬的跑完了[苦涩][苦涩][苦涩]
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2024.6.29夜跑10公里打卡！[加油][加油][加油]要想脂肪减得干，衣服裤子打湿完。夏天是个黄金期，三个多月出成绩。
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2024.6.28夜跑21公里打卡！昨晚犒劳自己七块牛排，今天奖励自己一个半马！巴基斯坦！！！！[吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜]只要运动量够大，就可以不用担心长
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2024.7.5夜跑10公里打卡！今天称了一下，体重终于降下来了，之前140斤，现在136斤，无数的汗水终于减掉4斤脂肪！！？
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2024.7.3夜跑10公里打卡，刚出门就下雨，天老爷懂事，晓得给我降温[旺柴][旺柴][旺柴]
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2024.7.30晨跑十公里打卡！7830!
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2024.8.18晨跑十公里打卡！7700！
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2024.7.13夜跑十公里打卡 天气好热，晚上跑完休息了会就躺床了
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2024.7.8夜跑十公里打卡，距离一万公里还剩7950公里！！！[强][强][强][强]天气热，一跑心率蹭蹭往上涨！！！跑完太爽啦！！#跑步 #夜跑 #十公里
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2024.6.24夜跑10公里打卡，今天尝试突破一下极限，感觉真不错，抛开烦恼，忘情奔跑！！！[加油][加油][加油]
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2024.6.17夜跑21公里打卡，偷懒放纵了3天，这周不能善待和奖励自己了
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2024.7.9夜跑十公里打卡，7940！
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跑步10公里，远离烦恼拥抱幸福！｜2024.6.22夜跑10公里打卡
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2024.6.21夜跑10公里打卡！跑一公里就出汗，跑完衣裤打湿完！夏天跑步就是爽，人就像水龙头一样！[旺柴][旺柴][旺柴]
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2024.7.7半夜跑十公里打卡，白天出去耍，晚上加班完成任务[憨笑][憨笑][憨笑]
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2024.7.4夜跑10公里打卡！[加油][加油][加油]
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2024.7.22夜跑十公里打卡！7870！
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2024.9.2夜跑十公里打卡，7600！出身汗，神清气爽，巴基斯坦！！！[奸笑][奸笑][奸笑]
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2024.6.12夜跑16公里打卡
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2024.7.20夜跑10公里打卡，7880[抠鼻][抠鼻][抠鼻]
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2024.5.13夜跑半马，燃烧我的卡路里！
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2024.6.1夜跑14公里打卡！祝大家儿童节快乐！[呲牙][呲牙][呲牙][旺柴][旺柴][旺柴]
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2024.6.3夜跑10公里打卡[加油][加油][加油]
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2024.5.28夜跑10公里打卡，华为运动计数又抽风了，我跑坡道都没这么慢过！
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2024.8.15晨跑十公里打卡！7720！
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2024.6.5夜跑15公里打卡[加油][加油][加油]
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2024.8.3夜跑十公里打卡，周末睡个懒觉，7800！[呲牙][呲牙][呲牙]
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2024.7.12夜跑十公里打卡！7920！[加油][加油][加油][加油]
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2024.8.27夜跑十公里打卡，7640！
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2024.9.4夜跑十公里打卡！7580！这个破跑步计数软件又抽风了！[抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻]
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2024.6.18夜跑21公里打卡[加油][加油][加油][加油][加油]
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2024.6.20夜跑10公里打卡，佛系参赛，理性跑步，10公里赶赶单单！！！[旺柴][旺柴][旺柴]
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2024.8.25夜跑十公里打卡，7650，天气热惹不起躲得起[捂脸][捂脸][捂脸][旺柴][旺柴][旺柴]
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2024.8.10晨跑半马打卡！7750！话说今天这天气是真的舒服，不跑半马可惜了[呲牙][呲牙][呲牙]
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2024.5.29夜跑13公里打卡，带同事小跑5公里[加油][加油][加油]
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2024.6.6夜跑15公里打卡[加油][加油][加油][加油]大资中河边跑起来真的爽啊！橡胶跑道，不伤脚[呲牙][呲牙][呲牙][旺柴][旺柴][旺柴]
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2024.6.9夜跑15公里打卡！命里有时终须有，命里无时要奋斗！[加油][加油][加油]不知不觉坚持跑步撸铁两年了！直到今天我发现期间付出的汗水和努力都值得！