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王阳明:觉醒开悟!破情绪,控制情绪,做情绪的主人。
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董宇辉刚开始做直播时,被黑粉骂了一晚上。 他说,有一晚,直播间只有6个人。 还有一个是黑粉,一直刷屏骂他:“你这么丑,就不要出来当主播吓人了。” 助手暗中提醒他,把这人屏蔽掉。 董宇辉没有这么做。 他回复那个黑粉说:“你说的都对,我长的丑,你能看到我很丑,说明你很有智慧。” 结果,那人反而不再骂他了。 有人说,这是高情商。 有人说,他忍了。 有人说,他真诚。 这世界上,只少数人,面对辱骂诋毁时候,不会生气。 但是,实际上,这不是超能力,也不是少数人的特权,每个人都能做到。 佛学心学的开悟者,能自然而然做到。此事能印证。觉醒开悟,在自己身上实证实修实用。它让人心达到空明的状态,对外事外物做最佳回应,不伤害自己,得到最好的结果。就像董宇辉一样。 到了这个境界,自己能像调闹钟一样,调节自己内心。在公司,家庭,感情关系里,每个人都能控制情绪,把控自己生活。 要破掉情绪,我们要知道情绪是怎么来的,这和常识认知有点不一样。 如果两个人面对面,被骂的人会生气。这很正常。 这个过程,暗藏了几个可控的关节。这就是董宇辉的秘密。 假如,一个人在地球另一端骂你,你不知道,你不会生气。 假如,你们在两个玻璃隔开的房间里,能看到,但是听不到,他骂你,你不会生气。 假如,两个人面对着面,而你耳朵里塞着耳机,听不见他。如果他骂你,你也不会有反应。 事实上,被骂的事实发生了,你为什么没有生气? 因为,“你”没有让自己生气。 有时候,人会听错。别人本来是表扬你,你听到的却是恶心你,你反而生气了。 因为,“你”让你生气了。 常识里,人们因外事外物而生气,其实不然,操控整个过程的是你自己,你有全部的掌控权。 只有你一个人唱独角戏, 这个“你”,就是你的认知。 是我们自己,让自己生气的。喜怒哀乐,也都一样。 情绪会帮助你,同时,情绪也会愚弄你。控制你,让你陷入一大堆麻烦里,得不到你想要的东西。 认知是活的,我们要改变我们的认知。 在我们身边,有的人被骂了,也不生气,也不往心里去。 有的人,却恨的咬牙启齿,吃掉对方都不解恨。 被骂就生气的认知,不是唯一,也不是真理。 这个已有的认知,是后天养成的。 认知唯心造,一切都可改。 佛祖所说的虚妄,王阳明所说的心中贼,就包含了这个认知。 需要破掉。 破掉认知有两种方式,一是单独改变某个具体认知。二是发觉整个认知系统,都有虚妄假象,从认知本身开刀。 前一种,是量变。 后一种,是质变。就是觉醒,类似于给自己做一次系统升级。 修行者通过修行和在事上觉心,内观自己,看到“系统”是如何工作的。 察觉系统中的漏洞,窥见真相。 然后,做升级。 当你在生气的当下,不妨内观自己。问问自己,是谁让你生气? 剥开它,破掉它。就是禅宗所说的“明心见性”。 而最核心的,包裹在认知里的,就是本心。 若见本心,便能觉醒。 也能自然而然的控制情绪,做到像董宇辉一样自然。
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