京东 11.11 红包
兄弟们来看看这是自然的？？？
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01年 纯自然备赛健体 上台造型训练
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兄弟们 这够不够古典 （100%纯自然备赛 离比赛还有11天）
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药水哥化身黄景瑜演唱《与我无关》
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这个大哥（可能）的身材是什么水平？
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［个人观点］晁鹏、陈康、刘孟易到底怎么了？？？
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格教练当众开扎
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这条胳膊的肌肉是什么水平？
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这个你行吗？
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正展背阔！我就是版本答案！小黑子继续给我敲键盘呀？？
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让你的二头肌看上去厚一点的动作
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如果你想练这个
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奥赛最炙手可热的三位运动员！
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大头啊的身材是什么水平？
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“纯自然 极致收缩 视觉盛宴”
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陈康最新状态，距离奥赛还有六天！
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“健体锥王”阿里状态更新！回顾24年纽约职业赛个人造型展示，极具辦识度的锥子感形体堪称一绝！
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“24奥赛 🇨🇳健体 鬼背小黑预赛个人展示 正面不虚 背面鬼背乱杀”
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某健身网红是“自然”还是“科技”，这。。。关咱们屁事啊？
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背部下拉很容做错的动作
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健身房里新手瞧不上但老手疯狂练的一个器械
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卧推100KG属于什么水平？
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少年，欢迎加入薄肌训练法
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01年健体 100%纯自然备赛 胸部训练
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健体逆天夸张小头怪归来！今年奥赛再战何局长？
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把肉加满的身材是什么水平？
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药水哥的身材是什么水平？
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三分化的（胸➕肩）训练日，二哈是这么安排的。三分化训练的推训日（胸主训肩次训）大强度的推类动作以胸为主，前束可以不用推，加以中束为主后束为次的模式去安排🤓
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咱馆备赛中的拳击运动员，百分之八的体脂
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普通人=玻璃？不能照抄运动员吗？
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继续灌水，还有三天比
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01年 自然备赛 造型训练 倒计时4天！
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100%纯自然健身备赛 来看看一整年没练过的手臂究竟如何？
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体重74kg，挑战两倍体重卧推惨败
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三个动作有效练肌峰
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最近没怎么练，感觉肌肉没掉干净~
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老闫的背部训练，好猛啊！
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什么样身材最好练？答案那一定是薄肌，分享几个我平常训练非常简单实用的几个动作 #薄肌 #居家锻炼 #健身
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杰瑞米宣布参加明年3.1号的阿诺德经典赛！#杰瑞米 #健美经典视频 #健体
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01年 183cm 79kg 纯自然未脱水状态 干到极致！
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陈康奥赛前一周，炸裂展背让人惊艳！造型很关键