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京东 11.11 红包
Mindup | 正念拯救了我的育儿焦虑
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Mindup心升项目介绍——儿童青少年心理健康教育课程,包含脑科学、正念觉知、积极心理学、社会情感学习,帮助青少年拥有良好的心理状态应对成长学习道路上的压力和挑战。
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Mindup | 如何重塑幸福大脑
Mindup | 重塑脑回路,记得让大脑“小休”一下
正念一刻| 深呼吸
如何教孩子保护自己,先记住这些准则
坏人!别摸我!告诉孩子这些,很重要…
OMC牛津正念中心-正念入门音频课- Guided Body Scan with Mark Williams(身体扫描-马克.威廉姆斯英文原声)
这种情况,告诉孩子这样做——"大喊!快跑!告诉大人!"
正念十分钟——正念呼吸练习
儿童SEL绘本|🙃The Way I Feel (kids books read aloud) _ Stories Feelings
我的情绪我做主——小学心理健康课4-6年级课堂实况(正念在学校系列)
如何面对失控的情绪?这段话说出了真谛
正念书摘|与困难情绪共处
正念饮食——一颗葡萄干带给你的奇妙体验
儿童正念音乐|Come & sit by my side __ Plum Village Practice Songs
战争时期的和平之心,一行禅师的遗产(二)——杰克.康菲尔德
内心觉醒的力量
战争时期的和平之心,一行禅师的遗产(三)——杰克.康菲尔德
正念冥想|感受自己的身体
儿童正念课——处理强烈的情绪:恐惧、愤怒、担忧 Dealing with strong Emotions. Fear, Anger, Worry
正念冥想|聆听这个世界
Fo的人格魅力是
成功的伟大秘诀在于控制内心的对话
又倍感蕉绿?做个正念小练习找回自己!
如何与恐惧和评判之心工作(一行禅师问答)
学会爱自己——自我关怀冥想
只需三天,让你实现梦想2
纷扰和不安的时刻,我们需要什么?慈心冥想(一行禅师原声版)Love Meditation
正念书摘|坐在思维的河边
OMC牛津正念中心-正念入门音频课2- Breathing Space(呼吸空间-马克.威廉姆斯英文原声)
【聊健康的崔主任】年轻人就该多吃苦?
正念一刻|深呼吸
PTSD到底是怎样的?
人生什么东西属于你?
今夜难以入眠?纯英文版正念身体扫描
天涯神贴: 千万不要控制情绪
正念书摘|师傅的僧袍——一行禅师《活在,此时此刻》
感受自己的身体(自然版)
只需三天,梦想成真
正念冥想 | 带入呼吸的身体扫描,让你达到全身心的放松
正念冥想 | 准备自己,回到内在