弯腰捡重物时或捡笔时候需要挺直腰背吗？
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好的乳房！
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足弓塌看看有没有这个情况，两个放松动作一个训练动作带你改善
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这…不太好意思在外面练
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膝盖保护远离这个动作
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正常减脂太慢，我要上科技了
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膝盖不好做这三个动作
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所以说大重量试举完最好赶紧蹲下…
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这个动作不及格膝盖会受伤
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主页背景有我的帮助方式，身上疤痕拉扯导致生活不能自理，我也是没办法也没有劳动能力，才来到平台求助，希望刷到我的好心人帮帮我，我也想尽快去手术，感恩感谢大家
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