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脚后跟起球教学
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这三张图应该算把体士彪不同鞋型的区别说清楚了吧
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@Jason.Lou 的训练日常
基础训练-V字拉球
如果把支撑脚比作一堵墙,那么球所接触的不同位置的墙面的高度就决定了球弹起的角度,如果想让球往正上方弹起,建议球所接触的墙面的高度差不多为球的半径的高度。
四个动作练成钢铁脚踝
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