V
主页
减脂第17天
发布人
今日体重70.6kg,已减2.4kg。 昨天晚上没睡好,今天一整天无论是工作状态还是训练状态都不太好,练完腿,感觉都快虚脱了,就取消了腹肌的训练,回家休息了。按这个状态,我计划明天再多休息一天,好让身体彻底恢复,毕竟咱们健身是为了更健康,并不是要拼命的。加油! #减脂 #减脂餐 #自律
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
减脂第26天
减脂第41天
减脂第30天
减脂第48天
减脂第27天
嘎嘎瘦 减脂餐
减脂第13天
啥叫干净增肌
增肌减脂都能吃的万能食谱
减脂76天 练胸日
一日减脂餐
这减脂餐太简单了吧
一顿一盒 不瘦都难
香煎鸡排减脂餐
减脂第12天
10元不到的减脂餐
俩月瘦8斤,按这个减脂餐吃,不用运动也行
轻松搞定一天的干净健身餐
减脂第28天
减脂第20天,推个胸
减脂应该怎么吃,减脂第2天
减脂2周总结
减脂倒计时31天
这么会有简单的减脂便当?
减脂倒计时3天
减脂第10天
减脂第24天
减脂第74天
香卤鸡腿健身餐
减脂第23天
减脂倒计时29天!加油!
挑战3天瘦7斤✅快速掉称方法
今年的减脂计划与思路
减脂餐但是酱鸡腿
一看遍,同时学会增肌餐与减脂餐
低脂黄焖鸡减脂餐
干净增肌全天饮食训练记录062
减脂第4天训练
干净增肌全天饮食训练记录058
有手就能学会的健身餐