京东 11.11 红包
22.2.8铅球练习
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试试滑步退铅球（实心球）
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铅球随便扔几颗
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铅球
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铅球模拟考试
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今日铅球练习，5.2公斤11.4米
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铅球多视角
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陆师傅的铅球进化史
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今日铅球一次看个够
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铅球滑步练习
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21-9-4八中 铅球
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技校生扔铅球
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21.10.23铅球练习，八中东投掷场场地纪录11米
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23.12.8一些比较吊的三阶单次
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在房间里练习跳远收腿
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第二次学习走步式跳远22.10.5
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22.2.14陆某田联大奖赛（靖江站）乌龙事件陆某复出首秀百米飙出11.4
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23.12.8恢复训练第一天
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遇到一个傻逼大半夜在练跳远
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陆师傅开学前坚决不抄作业
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100倍的颠球
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旋转式玩玩
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起跑菜如屎
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22.6.2的下午属于铁饼
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运动会4×100赛前练习
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党山一小二小初体验22.7.6
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陆某的大蝉翼初体验22.1.09
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【100】备战运动会3个星期
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一次都没练过就破4×100校纪录是种怎样的体验
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随便跑跑
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【跳远】第二次学习一步半
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22.6.29重回八中
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试试旋转式推铅球
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22.6.28欢乐一下午（世上最长起跑第一步）
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在学校随便单手复原个魔方罢了
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跑个100
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22.4.17第一节跳高课
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铁饼27.2米距离三级还差一米多
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上虞4x200
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进货
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22.6.12回八中排毕业照