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阿斯汤加瑜伽练习与辅助手法分享
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制作耗时周期较长的阿斯汤加瑜伽习练记。
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很多人留言这是什么练习？这是阿斯汤加瑜伽Mysore课程，也不是自由练习，有老师的辅助引导。
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李育斌老师阿斯汤加瑜伽国润城口令课分享记
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逐步教你阿斯汤加瑜伽中的头碰膝式C式，如何正确做
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阿斯汤加瑜伽瑜伽西安小程老师一二序列自我练习记分享
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阿斯汤加瑜伽中的反台式如何正确练习。
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阿斯汤加瑜伽西安贾老师一二序列练习分享记
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来自北京的李育斌老师阿斯汤加瑜伽忠实粉丝
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李育斌逐步教你学会阿斯汤加瑜伽头碰膝式B
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很多人很害怕推阿斯汤加瑜伽中的轮式，这位同学在推了25次轮式后竟然可以上下轮式，你不妨也试试看，30次后也许会有更好的惊喜
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感受阿斯汤加瑜伽掌门人sharathji上海工作坊练习强大能量场。
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阿斯汤加瑜伽三亚提升精进课程全记录
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阿斯汤加瑜伽中的轮式是这样练习的
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阿斯汤加瑜伽的练习是呼吸与运动的同步。
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3分钟练习完阿斯汤加瑜伽一序列体式
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阿斯汤加瑜伽也可以如此动感习练，不妨试试。
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阿斯汤加瑜伽中的动与静，你觉悟到了吗？
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巴厘岛库塔海滩阿斯汤加瑜伽拜日式AB练习
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阿斯汤加瑜伽睡龟式前期练习需要在专业老师的辅助引导下进行正确安全的练习，睡龟式是在髋部深度屈曲的基础上增加了两个髋关节的外旋，深层臀肌(臀小肌和臀中肌)
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这里是阿斯汤加瑜伽西安的晨练课，自律与坚持。
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阿斯汤加瑜伽二序列体式的方法应该如何正确练习
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一分钟练习完阿斯汤加瑜伽一序列
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学习阿斯汤加瑜伽二序列Kapotasana体式练习，要经历的三个阶段，目前的你到那个阶段了。
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阿斯汤加瑜伽是每日6点闻鸡起舞自律练习，雷打不动的习惯。
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阿斯汤加瑜伽古城西安李育斌老师咸阳工作坊提升课之Mysore早课练习分享记。
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这是李育斌老师阿斯汤加瑜伽西安10天培训课程全记录
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练习完毕你知道瑜伽垫是如何正确收起的吗？逐步教你学会
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阿斯汤加瑜伽轮式的技巧与好处，注意方法技巧很重要
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逐步教你学会阿斯汤加瑜伽头碰膝式A
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阿斯汤加瑜伽李育斌老师今日领课分享记
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沉浸式阿斯汤加瑜伽海边练习记
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逐步教你学会阿斯汤加瑜伽坐角式和睡角式练习与口令
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古城西安唐遗址公园阿斯汤加瑜伽练习分享记
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自律的练习阿斯汤加瑜伽晨练3点30分
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阿斯汤加瑜伽二序列体式单腿绕头式的练习示范，非正式练习
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阿斯汤加瑜伽掌门人Sharathji巴厘岛工作坊分享记之竖屏练习分享记
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什么是阿斯汤加瑜伽的Mysore早课，即可呈现
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阿斯汤加瑜伽掌门人Sharathji巴厘岛工作坊第一天分享记
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美好是属于自信者的，机会是属于开拓者的，奇迹是属于执著者的! 你若不想做，总会找到借口; 你若想做，总会找到方法，阿斯汤加瑜伽300小时习练分享记。