了解站桩出汗，身体很虚的人不要盲目站桩
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30分钟站桩音乐视频
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站桩音乐《般若》30分钟
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站桩音乐—静、空
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站桩口诀
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无极桩（30分钟）
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站桩音乐30分钟——绿野仙踪
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混元桩(30分钟引导词)
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1小时站桩音频_下雨
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站桩、冥想、太极音乐30分钟——琵琶语（古筝）
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师傅教站桩合集之一
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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站桩呼吸法
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“阳气足百病无”，阳气不足的人，身体这五个地方会“鼓”起来，你知道是哪几个吗？
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三合静桩(罗子真老师音频集合)
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断淫欲的最快最佳方法
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倪海厦:经常熬夜伤身，一招补回！
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五脏排毒六字诀
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曲黎敏：咽炎久治不愈，甲亢甲减，深层次的原因在这里，一定要保护好咽喉要道！
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热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
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倪海厦:脖子上的小肉丁不要抓！
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三伏天太需要了！无精打采阳气不足都来练！倪师太牛了！
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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