正念 冥想 三分钟呼吸空间 牛津大学MBCT-L八周课分享 第三周 助你获得自由人生的八周课
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
三分钟呼吸空间 三步呼吸空间 正念冥想练习 引导语 高效切换情绪状态
...
Oxford牛津大学MBCT-L 八周正念课程 第1周
...
正念呼吸 冥想引导语 提升安住当下抵抗焦虑的能力～
...
Oxford牛津大学MBCT-L 八周正念课 第2周
...
牛津大学MBCT-L正念认知疗法 八周课分享 第4周 识别规避反应
...
当你处于低能量时，请狂做这4件事来救自己。
...
人活着是为了取悦自己，而不是迎合他人
...
反省自己：小行为习惯了。会下意识去做。一旦放松就会展现出来
...
10min正念冥想 | 放松修复脑力，重启你的大脑引擎，提升专注，清晰思绪
...
深度催眠疗愈 | 带你体验漂浮的感觉/深度睡眠/进入甜美梦境/解压疗愈/睡前必备
...
如何应对负面情绪？这是一则人生过好指南
...
在 5 分钟内激活您的第三只眼（警告：非常强大！）只有当您准备好时才能收听
...
【60min自爱冥想】｜超深度有效！真正接纳与爱自己，清理释放情绪，从潜意识调频收获富足美好
...
这期陪看就注定了彭高追不到翁青雅
...
《抑郁的力量》抑郁症的通病：原来善良的人抑郁最多。善于忍耐，但缺乏向外的攻击性。因为不具备向外的攻击性，所以在忍耐他人的同时，会不断向内攻击自身。-好书分享
...
慢下来，会被时代抛弃吗？
...
什么是生理性的喜欢？
...
哪一刻让你终于意识到了和对方是两个世界的人？
...
打坐脚疼？你坐对了嘛？
...
财富显化 | 你收钱就像呼吸一样简单！
...
正念冥想引导语 吃葡萄干练习 提升感官 生活幸福感知力
...
什么是情绪稳定
...
停止共情「麦琳受害者」，你的大脑才能开始思考。
...
当所有人都笑她的时候，所有人也就爱上了她
...
这两年最火，也最有毒的伪心理学：钝感力
...
一跟父母说话就暴躁，这是为什么？其实并不是因为你讨厌父母或者你不孝顺，也不是因为你脾气差，没耐心，而是因为你内心创伤形成的一种条件反射。
...
《关于情绪与价值这件事》
...
憨熊心理小故事 归因蛋糕 心理思维小技巧
...
【30min自爱肯定语】｜深层滋养灵魂与内心，宠爱关心自己，消除焦虑迎接丰盛，爱的能量疗愈
...
正念冥想 | 跟着溪流去冥想，感受自然疗愈
...
晨念开始《消灾吉祥神咒》祈福平安四季，顺心吉祥，事事如意！
...
未成年勿入！第四爱到底是啥？
...
我的大脑开始焦慮后…
...
焦虑抑郁换患者第一次去精神科
...
暗黑电音风格 正念引导语 OMC牛津大学正念中心 针对年轻人 开发的正念网站 Do Nothing
...
智性恋一般没有好下场
...
这些行为是在对你做服从性测试
...
【TED科普】为什么我们需要早睡？
...
分享给大家帮助我们接纳自己的“三句咒语”
...
【地藏菩萨修法】✨克服一切障碍的强大咒语，效果非常强大，念诵这个咒语或仅仅想到地藏菩萨的名字，都非常非常有力量✨🙏🏻