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巴西柔术最复杂的技术——菠萝拿背(跷跷板)
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菠萝拿背Berimbolo是现代柔术的代表技术之一。这个动作步骤多比较复杂,但是同时是非常实用的。学会了可以“走接近”不用摔,过腿,压住,等,直接从下面去拿背好了! 如果想系统学习巴西柔术欢迎上我们的线上道馆。公众号:南京巴西柔术的右下角可以查找到。 也欢迎加入我们的交流群!
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