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红色大别山1947(剪影)
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红色大别山1947(剪影)
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不进的球练一百遍
恢复性练习一对一
一对一集合不进的更要调整练习
自己一人针对上周得失练一下
三人一对一循环赛
4-2一对一
运球节奏
十二分投进100中投,目标十分钟内
美式一对一慢动作
失误反思
一对一
JR史密斯的投篮姿势也是一顶一的协调优美!
3-29一对一
OK,怎么训练提高控制水龙头它来了
4/30一对一
6-9一对一
悬浮运球的重要性和训练方法
今天命中率有点低
一对一(不允许背身强大)
穿上76人训练服了,保罗乔治休赛期训练集锦
练练球消化一下
CJ投篮训练满满细节
又封闭小区七天,倒是生活更规律了。
近期一对一汇总
练完力量一对一放松一下
力量和运球节奏
石家庄三天封小区,地下室练球,既锻炼身体,也正好琢磨一下脚步切换。
全场一对一拉体能
运球训练
篮球力量训练
3-16日一对一(下)
一横一纵运球练习+撤步投篮练习
博格丹的三个投篮动作教学,提升30%投篮命中率
4-16一对一上
一对一+定点投篮,一局5元赢了45🤭
这个球走步吗?我觉得没有
现在的小孩运球这么猛吗?看来要认真背打了
个人进攻上
和老王一对一
改善起球动作,简单的事情重复做,重复的动作用心做,一个动作练一个小时。