天天运动还是腰椎间盘突出？是运动了，但没运动对地方！
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脖子发困肩膀发紧，实则都是肌肉伤住了，看看老中医如何应对
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长期腰背酸痛，脖子僵硬，在家该如何自我锻炼？
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腰椎间盘突出压迫神经，胸口感觉总有一口气堵着？
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腰椎间盘突出不要忽视
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倪海厦：腰疼，说明这里阳已大虚=