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用什么样的速度跑步,燃脂效果最好?
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经常会有朋友问:老王,我应该以每公里6分钟的速度可以减肥吗?老王,你觉得这个速度还行吗?能减肥吗?老王,怎么跑步最适合减肥?听说必须跑得快才能减肥。我是不是太慢了?
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