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手倒立练习
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工作室真的是太多事了~幸好练习能治愈一切
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想倒立先学屈髋,想屈髋一定要激活腹股沟
屈臂慢起手倒立
倒立转换的练习~接受当下的自己
肘倒立后弯练习
一分钟手倒立
手倒立屈臂力量训练
单腿鹤禅起手倒立
慢吸手倒立一个
倒立练习
辛苦却满足的练习~
手倒立一字马
手倒立走路
手倒立屈臂力量控制练习
手倒立幻椅
今年恢复后弯练习
屈臂推手倒立慢控
搬腿加手倒立一字马
手倒立花样练习
笔直倒立
肘倒立好像练的有点少了,不可以这样啊,得雨露均沾才能和谐发展
肘倒立后弯
倒立转轮
手倒立蝎子
单腿慢起手倒立一字马
倒立教学
瑜伽两年,手倒立并腿成功,继续练习,提高几率
瑜伽~蛇王~后弯练习
手倒立穿越单腿绕头串联
分腿手倒立转单手
一字马下单腿轮式
单腿绕头串联
上提手倒立
手倒立分腿后弯
手倒立串联后弯一字马练习
支撑体式转换手倒立后弯
这个城市是真的冷了~除了睡觉,也就练习能让我脱掉大棉袄
今天是大红大紫的我~这个角度看是长臂猿啊
手倒立幻椅
并腿慢起手倒立
手倒立全莲花