倍轻松N5mini颈椎按摩器！放松一整天！
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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跟练有来医生10分钟颈椎操 缓解肩颈疼痛 办公病缓解
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这个动作伤颈椎
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这样趴着1分钟，颈椎放松一整天！每天坚持颈椎越来越舒服
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颈椎因踢球受对手撞击，致颈椎椎间隙变窄，椎间盘突出压迫手麻，肩痛一周余，期间未见好转，现移至我处进行调理（正骨推拿）。所以大家体育运动锻炼时要注意安全哦！
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腰椎间盘突出 ，6年了，怎么熬的...绝对该手术！
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颈椎回归C位，做一次疼痛缓解！