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“努力且上进,自律且自由”
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受过的歧视和委屈 无时无刻都在提醒自己要争气
“在无人问津的地方训练,在万众瞩目的地方出场”
我知道你很累 如果不累为何这么多人放弃
每天一遍,防止颓废
拥有常人没有的意志 就是你最好的天赋
“跑不赢时间,那就跑赢昨天的自己”
“你对冠军有多渴望,训练时就有多努力”
“循序渐进,百炼成钢”
“百炼成钢,成就自己”
你男朋友很帅 那他会跑步吗?
你不该沉沦在过去 让自己无法自拔
万米跑姿天花板
法拉赫有氧跑训练
“困住少年的执念,终会使其更为强大。”
如果你觉得你的天赋能战胜我,那我的努力算什么。
惊艳的从不是你的表现,是你今天的出现
送髋。
【4K】英格布里格森近期训练
优秀背后都是虐一般的自律,你要亲手干掉颓废的自己
听说他的跑姿被称为“极致的经济性”
教科书级别的冲刺
少搞花里胡哨的 先把身体素质弄好
我将玫瑰藏在身后,期待与你邂逅
“无人扶我青云志 孤身亦可登昆仑”
你也喜欢跑步吗
“别听着励志故事 过着颓废人生”
“天赋”
世纪难题:谁才是跑姿天花板?
“你见过凌晨4点的肯尼亚吗”
只有尝到失败 才会更加努力
今天跑步了吗?
痛楚难以避免,磨难可以选择(莫法拉赫)
欣赏一下马拉松亚洲天花板的跑姿
初三长跑爱好者日常8km公园跑
“你对冠军有多渴望,训练时就有多努力”#中长跑 #跑姿欣赏
来点三分配的节奏跑
你告诉我成功的捷径到底是什么?
就这速度,你跟得上吗?
“闭上眼,回想你之前的努力,自信就会喷涌而出,跑步本质上就是与自己的对话,是对极限的挑战”
我从不相信不努力会成功 也不相信自己有所谓的天赋