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1天=48小时❗️超高效时间管理法,轻松不焦虑
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Hello宝子们,我是妍妍❤️ 被催了很久的时间管理大法来啦!今天和大家分享一个我独家的方法,“时间跟踪法”是我从上学时期就屡试不爽的方法,超级简单一招就够了❗️ 即使一天有再多事,它也可以帮助你轻松高效地完成,记得点赞❤️收藏留好哟! . 00:17 应该被管理的是目标和对时间的认知 00:33 “时间跟踪法”是啥? 00:59 1.列出今日任务 01:27 2. 安排优先级,只选1-3件事 01:37 3.实际跟踪每件事花费的时间 02:00 4.每日/周/月复盘,反思调整 02:13 ❗️掌握对时间的精确感知 . 是不是超简单,赶快试一试! 让我们一起做时间的主人吧! 近期还会发布更多自我提升的内容, 关🐷我不走丢! .
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