D12 腰腹训练
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坚持运动第14天 腰腹训练
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坚持运动第15天 臀腿训练
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坚持运动第10天 下肢训练(ง •̀_•́)ง
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坚持运动第31天 腰腹燃脂
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坚持运动第2天 ♛下肢训练
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坚持运动第25天 腰腹燃脂
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腿玩……年？
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坚持运动第13天 全身训练O(∩_∩)O
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坚持运动第4天 (ง •̀_•́)ง上肢训练
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坚持运动第3天 →_→过于简单的心肺训练
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坚持运动第18天 全身有氧运动
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坚持运动第20天 瘦腿训练
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Melissa Torres (themelissator) 皮紧了
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坚持运动第9天 上肢训练
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坚持运动第23天 腰腹燃脂 开始新一轮健身计划啦！一起加油吧＾０＾~
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坚持运动第33天 臀腿训练
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坚持运动第22天 全身循环有氧
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500个卷腹 大汗淋漓
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坚持运动第32天 上肢循环
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肌肉女 Samantha Jimenez 的热身
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坚持运动第30天 搏击操
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腹肌姐Pamela Tamayo
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坚持运动第26天 上肢循环
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坚持运动第7天(ง •̀_•́)ง把美丽芭蕾天鹅臂做出了“千手观音”的效果
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适合女生的腹部训练，消除下垂腹部脂肪
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很棒的筋娘
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后背位视角
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【塑形】16分钟腹肌训练，一月腰围减5cm，快速减肚子，消除腰腹赘肉
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【塑形】7分钟腹肌训练，快速减肚子，消除腰腹赘肉，躺着练出小蛮腰
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【Eleni Fit】效率瘦腰！10分钟普拉提腹部训练，教你在家雕刻马甲线
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成功的瘦下来啦~原相机直拍！
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坚持运动第27天 臀腿燃脂
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换个桌布吧
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第一次延时摄影做运动，哈哈哈哈哈哈哈
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【塑形】22分钟上肢力量训练，紧致手臂，挺拔肩背，收紧上腹，需哑铃
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练哭了！！这样瘦肚子🔥太绝了两周见效
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小腹鼓起？练这个收紧小肚子！
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一些运动记录，纪念我好久没运动了
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身高150 体重38 早上空腹有氧帕梅拉40分钟第139天