二十多年来，第一次清醒地意识到自我精神内耗，也是第一次发现所谓的焦虑和精神内耗真的不是矫情.剪完很久才决定要发出来，不要再内耗自己啦，勇敢果断自信一点！
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刚入职场一个多月，说一下我最真实的感受～（当然每个人都不一样）
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如何判断自己要不要读研/读博/直博？期间为什么会焦虑？背景是在复旦大学实验里～
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复旦博士学姐跟我说，焦虑到没时间谈恋爱….这真的和学历挂钩吗？
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站在一个工科女研究生角度，真切谈谈这三年的变化和收获～
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对未知的恐惧和无法控制的情绪发泄——才是你精神内耗的根本原因
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记住这四句话，远离精神内耗
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西交读研｜自我隔离治愈四五天，还是阳着但基本好啦！整个期间就吃了两种药，不要乱吃药啊…
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实验做不完压根不想回家过年…
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你们别焦虑了，看看我…..
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第二年结束，我好像变成了易焦虑体质…
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西交读研｜理工科和文科的研究生生活是真的天壤之别呀…（学校这短信猝不及防）
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去读研时候朋友家做客，离开学校短短两个月，截然不同的人生状态！
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当我感觉自己是废物的时候，就自我洗脑一下….
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精神状态两极分化才正常…
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西交读研｜第一次吃新食堂自选就把我惊艳了！20多种没一个踩雷，炒方便面、鸡汤、肉燕、麻辣鱼…….
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西交读研｜你真的是一个会自娱自乐享受孤独的人吗？读研读博的大家真的普遍独来独往？
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研究牲哪配特种兵旅游？（我真的很急啊…
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毕业论文一天写3000字好像是我的极限了..
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西交读研｜父母不在身边会觉得好像自己更坚强了！整个病房的人真的很像一个大家庭
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收支平衡，读研期间几乎没怎么向家里要过生活费啦～
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西交读研｜封校的周六这么过真的好充实！喜欢和朋友在一起但也享受独处 （也就封了二十多天吧…….
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【于适】坦言自己是一个想得多的人。听于适小师谈精神内耗和焦虑：
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西交读研｜国内研究生一般只有第一年有课，那研二研三干什么呢？没有课但比研一忙多了！
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八字看你为何精神内耗！
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西交读研｜研究生暑假属实是来之不易，这大概是研究生阶段最后一个暑假了吧！
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西交读研｜忙碌且充实｜国庆跟我一起在学校过个幸福的雨天吧…
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西交读研｜实验室也太欢乐了吧！把lao ban推下水是种什么体验？！
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不要再犹豫！机会不等人！摆脱精神内耗从停止纠结开始 ｜自制力心理学
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每天完全不敢休息，最后的四月，害怕又期待….
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像玩游戏一样，专注就能掌控情绪#精神内耗的自我治疗 #黑神话悟空 #冥想 #焦虑
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西交读研｜称它为俺们西交人专属酒8不过分吧？科研累了？快来happy
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进入社会第一坑，踩！
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为什么你做什么都提不起兴趣？
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西交读研｜研二有机会参加VR国际会议，在实践中体会科研真的不一样～（线下参会在剪辑中啦！）
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西交研二｜国内读研好卷～此时我出国读研的朋友每天给我分享吃喝玩乐，好羡慕～
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不要提前焦虑，生活就是见招拆招
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精神内耗的人都有哪些特征？
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西交读研｜yq结束线下面试。部门很多要辨别清楚啊，我被自己蠢哭了..
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西交读研｜5号线末端直达学校食堂哈哈哈，学校人越来越少了有点想家555
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西交读研｜你经历过和老板实验室同门两天两夜团建吗？到底是种怎样体验？大家把老板推下水了？同门关系更近啦！