90%人不知道小米这样吃竟然这么养生
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“你若成功了，吃小米饭那是养生你若失败了，吃小米饭那是寒酸？”有这样的说法？人生百味，一碗小米饭里竟全是人生？不管怎么样，粗粮小米养人是真的。你们有吃过嘛？
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自己炒的小米姜丝茶健脾又祛湿。
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第33集 山西小米焖饭
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那些养生圈子里 没人敢说的大实话
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小米炒黄冲水喝，比药管用
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减脂食物科普-小米粥
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小米别再煮粥喝了，学会这样做，营养翻倍，全家人都喜欢
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山药千万不能和它们一起吃
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民间土方子“滚鸡蛋”也有大智慧
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小米炒姜丝，养好皮肤的秘诀来咯
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老祁晚上简单做个蛋炒小米饭，山西的小米炒一炒比大米都好吃，香
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敢不敢信一次！老祖宗的苹果水 懒人去黄气❗️
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超简单的小米姜丝茶，贪凉补救、无痛减肥。保姆级教程跟我做包不翻车的！大家注意我说的注意事项哦！还有什么不懂的评论区问我、正确养生，做健康人！！！
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小米不要熬粥了，教你做小米发糕，松软香甜，健脾养胃
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倪海厦，脾胃虚弱坚持这样做
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90%人都不知道红枣正确吃法
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小米蒸一下再炒炒，调料只放盐，拿肉都不换，脸大的碗吃一大碗
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徐文兵谈开水冲鸡蛋的好处
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小米放锅里蒸一蒸，没想到这么好吃，蓬松暄软，营养解馋
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喝小米粥，胃病越来越严重？患有胃病的人，饮食一定注意这几点！
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徐文兵：小米该怎么吃？哪些人不适合吃小米？-小米的养生之道
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把小米放锅里炒一炒，好处原来这么多，老一辈人经常这样吃
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自从知道小米可以这样吃，我家一周吃5次，出锅酥脆又香甜，美味
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脾胃虚弱，就要舍得饿自己
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小米姜丝茶，大锅小火慢炒，待小米微糊，姜丝成卷，取两勺入杯……
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《养生女孩睡前一小时都在做什么》
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把小米倒进锅里炒一炒，刮油瘦身，连续喝一周腰围小一圈，真厉害
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普通人千万不要自学中医
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教大家四神汤怎么做
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常见饮食营养的误区——小米
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你的脾胃虚弱就是这么来的
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致敬倪师 祛湿汤 只需四味材料
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苹果四神汤调料脾胃
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老中医推荐的鸡蛋茶，引火下行，还养心
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都是粗粮，一种叫大黄米，一种却叫小米，它们有什么区别？
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小米别总熬粥了，面点师傅教你神仙吃法，内里松软底面金黄，是真香
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想要脾胃好，每天喝一碗100°的开水冲鸡蛋做成的鸡蛋花，气血补起来
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煮小米粥，切忌不要直接用水煮！掌握5个小技巧，香浓黏稠米油厚
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煮#小米粥 米水比例参考，体积比1:12就是这个状态，你自己在这个基础上调整#黄小米 #敖汉小米
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【疯狂的小米】这样一做，营养又好吃，上桌连汁都不剩