扔橄榄球能提高你的棒球水平吗？
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体验到了120的球速
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24赛季最恶心投球(一)
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我感觉腹肌是最好练的
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棒球馆|被小孩哥的⚾⚾⚾打击帅到了
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野球运动员很日本
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绝对的力量💪
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磨练的台湾至宝｜孙易磊投球集～最速157的19岁右投
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众目睽睽之下用懦夫垫
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肩髋分离在投球力学中的作用
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在现场看佐佐木朗希的投球有多快
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美式橄榄球超燃瞬间，这身体素质太炸裂了！
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迎姨 勇闯健身房！
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强行让他人健身
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橄榄球怪兽最新体能训练超详细解析学习顶尖运动员体能训练逻辑，将有益部分迁移到自己日常训练#体能训练#运动表现#橄榄球
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李小龙的龙旗能练出漫画一样的鲨鱼肌线条？
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长这样是不是让你轻敌了？
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伸腿跑在大众跑者中真的很常见！
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俄罗斯转体练腹需要越快越好？ 学会老炮这招才更高效！
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看看自然健身2个月的新手手臂！撒谎的，少说了一天，那就多活一天。😈
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4分半的配速看上去到底有多慢
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【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练冲冲冲
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最适合新手的三个投篮训练，高效练出稳定性！
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如何提高投球水平的7个技巧
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20MIN 拯救侧弯 | 脊柱侧弯康复必练 改善高低肩 长短腿 建立对称核心 良好体态 需长期跟练！
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直臂下压练大圆or背阔？1滑轮的高低位置，2肩胛骨内收与否，3握距的宽窄选择，4内旋外旋掰杆。这4个方面决定的直臂下压动作，大圆、上背阔肌、下背阔肌的参与比重！
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卧推100kg保护杠突然掉了…
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你真的应该认真练肩
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巴克利惊人的身体素质，反向飞跃防守人！你想给这招起个什么名字？
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如何投滑球，简单说明一下
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功能性训练
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这个动作的好处懂的人都懂！ 老炮手把手教你山羊挺身！
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凯格尔核心训练 居家凯格尔降敏核心训练，坚持打卡，你会来谢我的#居家锻炼#凯格尔运动 #好身材练起来#一起来锻炼
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【棒球训练】和我的二级陪练～好想改ID，改成：小陈要努力追上老婆的水平