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熬夜过度,入睡焦虑,我们为什么会失眠?如何科学改善?【失眠真相】
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长期的熬夜失眠,与皮肤老化、抑郁焦虑、“三高”肥胖、ED免疫等问题息息相关, 具体的危害咱们就不谈了,为什么呢? 因为没有必要。看完本期视频,你将有极大的概率改善睡眠问题。祝大家都能睡个好觉,做个好梦。
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