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提高羽毛球速度的方法-2/7
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提高羽毛球速度的方法-3/7
网前四种勾球技巧
快速羽毛球步法的秘诀-2/7
如何在家提升挥拍能力
如何打出反手高远球
提高羽毛球速度的方法-1/7
羽毛球三种网前抓球技巧
启动步就是利用反作用力一开一合一跨
我的天原来这才是真正的鞭打发力
一种好玩的办法练习启动+蹬跨
超全启动步训练大法,让你比球还快
羽毛球步伐赏析跟练|李宇轩版
快速羽毛球步法的秘诀-1/7
提高羽毛球速度的方法-6/7
学习拿督的启动步三种启动步
提高羽毛球速度的方法-4/7
每天都能进行的杀球训练
对比业余与专业选手扣球-1/5
快速羽毛球步法的秘诀-6/7
反手鞭甩发力
如何提高打球稳定性?掌握这个方法即可
用旋肘的方式来帮你引拍蓄力
羽毛球常用的七种杀球
提高羽毛球速度的方法-5/7
快速羽毛球步法的秘诀-5/7
这小孩的启动步、好明显啊!
反手高远球
羽毛球最基本的步法(米字步)重点:启动步。
快速羽毛球步法的秘诀-3/7
小细节 击球瞬间就能发力了
怎么发力才能让力量连贯且通透
太奇怪了,看他打球,感觉好轻松,简直就是散步,关键还很帅
明白了,这才是羽毛球鞭打发力!
快速羽毛球步法的秘诀-4/7
李宗伟 “弹簧脚” 步法 不佩服都不行_超清
练习多少年才能如此轻描淡写
杀球时最佳的发力是啥样子
启动步的呼吸感
快速羽毛球步法的秘诀-7/7
打羽毛球要注意单打球路!打一局实在是太累了!