V
主页
京东 11.11 红包
【退休生活:2024年第一场雪如约而至】下午小雪,晚上大雪。晚饭后,踏雪而去,空气清新,拍摄美景。祝愿2024年,瑞雪丰年,国泰民安!
发布人
2022年6月退休61岁。读书学习跑步运动,自驾旅行户外活动,手机摄影指尖动动。简言之,学习和运动,总有一个在路上
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一出生就过上了退休生活
【退休生活:随手拍•雪花飘飘如约而至】周三,下雪,气温-2度(6至-5),空气质量重度污染。天气预报真挺准,美丽雪花如约到。踏雪而归赏美景,瑞雪丰年好年景。
【退休生活:随手拍•你慢慢听 雪落下的声音】周三,下雪,气温-2度(6至-5),空气质量重度污染。天气预报特别好,美丽雪花如约到。踏雪而归赏美景,瑞雪丰年好光景
【退休生活:62岁跑步4年•9月跑量为啥只有100公里 】周一,小雨,空气质量优。9月跑步10次跑量只有100公里。为什么呢?因为,东北之旅14天没有跑步。
【 退休生活:说走就走西安之旅第三天•富平服务区 视频版】30日周四晴天,开始返程。这个服务区共分为两层,楼上是宾馆。个人觉得,最有特色的是小碗菜。
90岁爷爷耳聪目明天天到广场打太极拳,他是老大学生,在工厂退休,总爱笑!和女儿家住一起。女儿很孝顺。饮食均衡。长寿秘诀五点,吃好睡好心态好,运动好、遗传好!
夏天不用空调,冬天走路光脚,68岁奶奶每天赤脚走路锻炼已十年!穿短衣短裤打赤脚走路,冬天下雪也是这样,风雨无阻。夏天不需要开空调,锻炼十年了,不怕冷,不怕热!
【退休生活:退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•张掖七彩丹霞 图片版之四】我们一行五人驾驶七座车,6月12日从山西晋城市出发,历时11天,15日游览这里。
没有儿女,在养老院被欺负,怎么办?#养老院#退休生活#如何养老#关爱老人
【退休生活:新疆游第四天•喀纳斯的湖水为什么这么美?请看视频版】9月5日周二,小雨转晴天。喀纳斯风景区是中国西部十佳景区之一,中国最美十大湖泊之一……
【退休生活:61岁运动打卡,清晨太冷 晨跑改为下午跑,体育场11公里】周四晴天,气温2度(2至-9度),空气质量优。快乐跑步,沐浴阳光。跑步吧!蓝天白云空气清新
【 退休生活:说走就走第四天•雁荡山 视频版】11月18日周六,我们一行六人普陀山游览完毕之后,继续前行,直达雁荡山景区,入住民宿,品尝美食,不亦乐乎。
【退休生活:退休两年后第三次自驾游•游览恩施梭布垭石林】5月4日出发,5月8日我独自一人游览了梭布垭石林,因为老公实在太累了不想走了,在停车场等我。
【退休生活:61岁运动打卡,1月跑步16次190公里】腊月二十三。1月份正好三九四九,寒潮冰雪时不时光临,所以,190公里也是尽力了。祝各位亲朋好友:小年快乐
【退休生活:随手拍•久违的巨大的雪花,春雪美如画】天气预报“大到暴雪”,果然。“燕山雪花大如席,片片吹落轩辕台”。大雪纷飞!春雨贵如油,春雪美如画。龙年大吉!
【退休生活:61岁运动打卡,体育场晨跑11公里】周二晴天,气温-1度(7至-3度),空气质量良。北风2米/秒。手握明媚,心怀淡然,且与时光共安然。早安。
【退休生活:北京之行•正月十五北海公园】久违的北京,久违的游园,久违的开心。正月十五上午,我俩相伴而行,无比的轻松愉快,难得的美好时光。今日惊蛰,万物旺。
【退休生活:退休两年后第三次自驾游•与美丽的蔷薇花相遇在恩施大峡谷 】5月7日上午,我和老公游走出云龙地缝景区,突然邂逅了一大片蔷薇花,简直太美了,被深深吸引。
【退休生活:退休两年后第三次自驾游•神农架美丽的清晨】我们5月4日出发,依次游览了恩施大峡谷、梭布垭石林和三峡大瀑布等景点。5月10日直达神农架景区停车场露营。
【 退休生活:说走就走西安之旅第一天•出发——】今天周二,晴天。此行四人自驾游,我俩还有妹妹及同事也是好朋友。
【退休生活:61岁运动打卡,体育场晨跑11公里 】周一多云,气温-7度(3至-7度),空气质量良。丰富自我,灿烂生活。新的一周,你好。新的一天,早安。
芜湖81岁爷爷每天上午和老伴到公园锻炼1小时,已几十年了,住在附近,从小在公园玩打球,老伴买菜做饭,他洗碗扫地。曾是工人。母亲头发好丶享年76岁。长寿秘诀值得学
【退休生活:东北黑吉辽蒙四省14日大环游第二天•红海滩−中国最北海岸线】六姐妹相约,9月5日出发。红海滩为国家5A级景区,被称为“世界红色海岸线”。
【退休生活:多么美好的室内音乐会•人世间】昨晚,“乐章传情 心念故乡”——晋城市留学人员室内音乐会今晚圆满落幕。是的,有音乐的夏天才是完整的。
【退休生活:昨日秋分•收获颇丰】第6个中国农民丰收节。去看看天色和云影,看看秋水和草木,看看丰收和喜悦。希望田野上,花生有多大心情就有多好。心间无事,生活如诗
【 退休生活:说走就走第三天,杭州湾跨海大桥•海天一州景观 视频版】11月17日周五,我们一行六人西湖游览完毕之后,直奔心仪的前方。
【退休生活:62岁跑步近4年•玉龙潭公园晨跑10公里】周六多云,空气质量优。气温16度。端午节第一天,高考第二天,愿每位考生圆梦今夏,加油,少年!
【退休生活:62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里配速6'11''】周二晴天,空气质量优。气温18度(27至18度),北风3级。七月第一跑,空气特别好。
【退休生活:第四次自驾游到达宝鸡凤县,晨跑打卡10公里 视频版(上)】今日夏至,正在漂亮的凤县。周五多云,气温15度(27至15度)实时天气预报。
【退休生活:晨跑之后的拉伸动作之一】62岁跑步4年,目前是跑2休1,每次10公里。喜欢一个人晨跑,喜欢独自放飞自我的感觉,不需要迁就谁,更怕别人迁就自己。
【退休生活:为什么说“有氧运动+力量训练”健康收益最大呢 我力量训练倒立80秒】据健康时报:一项研究发现:“有氧运动+力量训练”,健康收益才最大。
【退休生活:退休两年第三次自驾游•恩施大峡谷七星寨景区一线天】“一线天”是岩石中的裂隙(或叫节理)在流水冲刷、裂隙水在寒冻条件下结冰膨胀,使裂隙不断扩充而形成的
【退休生活:62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'02'' 视频版 】周六多云,空气质量优。气温18度(30至17度)。汗水就是最高级的美容剂。早安
【 退休生活:说走就走西安之旅第三天•西安行 美食篇 视频版】30日周四晴天,开始返程。小结下,三天来的山西特色美食荟萃。和我们山西一样,陕西也是碳水大省。
【退休生活:62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'21'' 雨中奔跑 击掌叫好】周四阵雨,空气质量优。气温22度(30至22度),北风1级。
【退休生活:退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•甘肃张掖市甘州区无奈的晚餐】等待饭菜至少一个小时,怎么回事呀?
【退休生活:退休两年后第四次自驾游•昨天出发陕甘青 晚上小聚】我们驾驶七座车一行5人,晚上小聚,美酒佳肴,好不开心,就在酒店餐厅,比较方便。这就是自驾游的乐趣。
【退休生活:周末出发•走进避暑胜地国家地质公园王莽岭】8月10日周六晴天,空气质量优。我们一行四家八口人早饭后驾车出发,到我市的避暑胜地、国家地质公园王莽岭。
大雪持续了两天,带着狗子到荒野木屋中生存,夜晚窝在木屋内烤火取暖,睡觉也很暖和
【退休生活:61岁运动打卡,玉龙潭公园跑步11公里】周日晴天。《人世间》有句歌词:“要像种子一样,一生向阳”。是的,心有暖阳,何惧寒夜漫长。