这周六会上传怎么练反手发力的一些懒人训练方法。
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反手发力训练，核心训练
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陶菲克的反手训练，这个真的发力完美
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鞭打发力实战应用（高远，杀球，抽球）多看看就会了
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刘辉羽毛球：反手万能握拍
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无论是点杀还是平高都可以这样发力，李宇轩教练比我有说服力，不然大家会不信我，哈哈哈哈
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刘辉羽毛球：脚尖内扣改正方法
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羽毛球训练：勾对角教学（干货）
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两个老师对一个学生撕横叉
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坚硬的核心只要2个练习功能
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羽毛球基本力量训练。身体能力强了，受伤也会少。
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当下现役最强直板！没有之一！
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开头随便拉了几个平高，没有想打的很标准，但是大家可以慢放看看怎么发力的，先让脑子会了再说（小臂的爆发力真的很重要！）身体也要协调哦。
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三分练七分吃！狂瘦去比赛了！！
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方法掌握了，看似很难的事情，其实很简单。仔细看完，你也会。
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舞蹈 早功训练课
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刘辉羽毛球：李矛步（垫步）教学
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慢棍篇：《开肩腕》这个视频一定要收藏起来好练#武术#日常训练 #开肩 #慢棍静鼓
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刘辉羽毛球：正手推球如何动作小出手快
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李宗伟弹簧腿获取方法，先到先得！
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刘辉羽毛球：鞭甩发力为什么会切拍
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如果你想练这个
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你们放水，那我就不客气了，发力就完事了
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正手区高远球（步伐篇）
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武术基本功训练日记！武剑术必练基本功！
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刘辉羽毛球：剪式抬腿跳讲解（蹬转起跳挥拍）
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找到下肢发力角度，大幅度提高跑跳运动表现
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【北京音乐舞蹈学校】视频已打包，欢迎围观！
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舞蹈艺考生日常练习392
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刘辉羽毛球教学：劈吊讲解（快劈，重劈）
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倒退步杀球训练
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241102 金子
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芭蕾选材示范课（上海舞校教材资料）
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唐威羽毛球：吊球认知篇
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刘辉羽毛球教学：点杀发力讲解
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鞭打如何打正拍面咱躺着就把球给练了