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京东 11.11 红包
简单的前臂训练改善肌肉不平衡 「手腕弹响」 「小臂酸痛」
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今天我想和大家介绍一些简单的前臂训练来缓解小臂的不适。这些动作可能可以缓解你的前臂酸痛,手腕弹响,手指麻木。不过我只是简单的将它们罗列了出来,如果你有前臂的不适,我希望你能够辩证地科学地看待它的成因。我鼓励你寻求专业的诊断,这包括向专业的临床治疗师咨询和从网络上获得相关的知识。很抱歉我的水平有限不能够做出更专业的视频,不过欢迎小伙伴留言我和讨论,谢谢大家!
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