800、1500米一级运动员 乳酸阈值强度课 （400x4）x4 间歇30s 最后一组
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你知道他初二1500米4:10 800米1.58那么你知道他平时怎么样对待训练的嘛
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800米用百米冲刺的速度，让范尼凯克“震惊”，让法拉赫“傻眼”
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2分10，中南之巅