京东 11.11 红包
有亿点功夫20230606-3
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敬业的保镖Sonya舍身救人
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WWE RAW 11.5精剪-上（中英）
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241026_A04_落胯撑裆，裆的方向由胯决定。手不用力，被沈身的反作用力带起。中国武术很多招式是打要害，既松且快，引出对方 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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【通背拳冯小宝】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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天冷了，热身很重要，协调性＋灵活性小练习。
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【塑形】站着减掉小肚子！36分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减5cm
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老师傅也会有失位的时候，那他是怎么补救的？
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自由泳放松游的教科书-奥运选手Jono Van Hazel示范
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问：美女会不会影响拔刀速度答：不会，刀已经卡住拔不出来了
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单指灭蜡烛
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【一日练一日功】谁懂这种一起练武的含金量啊！
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南昌工学院惨案，带给我们的反思❗
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少年，可认得这套德芙枪法？
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每天一个养宠小知识20230606-1
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短棍开腕与实战运用
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WWE RAW 10.29精剪-上（中英）
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【精彩集锦抢先版：火枪手4.0分站赛，极限攻防大战，球王太强了】
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暴打参加者！松涛舘空手道安神表演【一年一度 之 殴打成年人】
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WWE SD10.26精剪-下（中英）
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30李小龙的肩胛骨。【撑筋拔骨 第四课】
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选择跑路，也要懂得跑路的方法❗
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北京GR拳会馆长高睿:和鸽武缘的这次深入交流让我变强了
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螺旋圆舞曲20230601-3
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有亿点功夫20230606-2
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WWE SD10.12精剪-上（中英）
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“遇事不怒，基本吃素。多多散步，劳逸适度。”
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睡前故事20230226
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国际象棋：罕见四后之局，真正的棋逢对手，太过瘾了~