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拖延分心不自律?8大策略拯救你的专注力——《掌控注意力》(上)
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本书介绍了很多实用的方法,非常想详细地介绍给大家。 但是考虑到长视频完播率低推流差,所以决定分三期讲完。 觉得有帮助的话还请多多点赞投币收藏转发支持一下~
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拖延分心不自律?8大策略拯救你的专注力——《掌控注意力》(下)
《掌控习惯》——四大定律助你养成好习惯并戒除坏习惯
潜意识:谁在掌控你的人生
如何克服分心、提升注意力
《运动改造大脑》——提高记忆力专注力、告别压力抑郁焦虑、让大脑保持最佳状态
《微习惯》——简单到不可能失败的自我管理法则
如何通过心态掌控财富❗️ | 《一如既往:不变的人性与致富心态》
为什么即使感觉很糟糕,你还是会拖延?如何轻松戒掉拖延症!——Rian Doris【中英字幕】
如何修复手淫对大脑的伤害?——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
如果你的大脑崩溃了,就看看这个——Collin The Chad
《好好恋爱》如何摆脱单身焦虑、不再害怕恋爱、培养正确的爱情观?获得长久幸福亲密关系的秘诀
掌控自己的时间,过上一种自主的生活方式 | 《不上班咖啡馆》
高级思维活动,需要大量能量,每次分心都会转移你的注意力,再切换回来要付出更多努力
专注的力量:找到你真正的“1” | 《取一舍九》
3年重度内耗的我如何重启有效行动?
人生可以简单到只剩一件事,停止内耗,做好自己——金惟纯《人生只有一件事》
拖延可能是因为你生病了【A级人生】01 ADHD的症状与确诊
感谢老天爷让我发现,拖延/注意力不集中/启动困难/痛苦本质
最适合A娃的两种学习方式是这个
虽然简单,但超级好用|1张表做|兴趣管理|收回注意力|提高专注
进步慢是因为没人陪伴
只要你不在乎,别人伤不到你
“人有本事,必有征兆”,真正有本事的人,身上都有这4个特征,遇到了请深交!
【Lyssie助眠—中文】专注力测试助眠丨 适合注意力有限的人 丨快速、激进的焦点游戏、测试、跟随丨柔音ASMR
每天专注2-4个小时,实现人生逆袭!——Dan Koe【中英字幕】
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如何从“不能”到“能” | 《翻转思维》
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