饭后甩脂操
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简单易学的动作练起来，饭后吃多不怕胖
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饭后不要久坐不动，简单的动作做起来
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简单易学的动作练起来，饭后吃多不怕胖 #居家锻炼 #健康减脂
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饭后不要久坐不动，简单的动作做起来，在家就能轻松运动燃脂，肚子平了腰细了#居家锻炼#居家运动
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饭后锻炼10分钟，肚子平了全身紧致了
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身体是幸福的本钱
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身体是幸福的本钱
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三分钟加长跟练保存版#肩颈操
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你要记住打败你的不是腰上的肥油肥肉
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每天100个，瘦全身
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每天这样锻炼几分钟，不跑不跳，简单又实用
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一个动作锻炼全身，每天100个，气色越来越好
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每天这样锻炼几分钟
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每日甩手六部曲
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一首完整版眉飞色舞健身操分享给大家，饭后不要久坐不动，每天锻炼十分钟，坚持看见改变#健身操#居家锻炼
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好身体就是最强安全感，为了健康的身体每天坚持练一练#全民健身 #居家锻炼
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这个动作每天坚持100个
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这个动作每天坚持100个
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大家不要看动作简单，每天坚持100个
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每天这样锻炼几分钟，不跑不跳,简单又实用
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女人过了30岁，这个动作要常做
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一个动作锻炼全身
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四个动作改善 圆鹛背富贵包
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女人40后，就应该这样多练练
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一组动作轻松瘦全身
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小动作，大作用
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你要记住打败你的不是腰上的肥油肥肉，而是你自己
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不要把情绪发泄到食物身上，找其他方式替
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一个动作练全身，不用跑不用跳，收藏练起来
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对关节最好的运动来啦，点赞加收藏练起来
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一个动作锻炼全身，每天100个气色越来越好
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每天这样锻炼几分钟，不跑不跳，简单又实用
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简单易学的动作练起来，饭后吃多不怕胖 #居家锻炼 #健康减脂
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饭后不要久坐不动，简单的动作做起来，在家就能轻松运动燃脂，肚子平了腰细了#居家锻炼#居家运动
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如果生活有奖励，至少你要先努力
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每天这样锻炼几分钟，不跑不跳简单又实用，
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如果生活有奖励，至少你要先努力
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真正的好身材不是别人逼出来的，而是自己和自己死磕#瘦全身#好身材练起来
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爱运动照顾好自己，除了健康什么都不是你的
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不知不觉心态就变了，学会了懒得解释，学会了慢慢治自愈，更喜欢独来独往。其实这些切 都是运动所治愈的，它是出现在我生活中的一道光#居家锻炼 #居家健身