京东 11.11 红包
背部训练
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训练训练
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打靶训练
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拳击靶训练
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深蹲
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训练
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还是自重训练舒服
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勾拳基本动作教学
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力量训练
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户外训练空气好
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爆发力训练
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居家训练
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打靶
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备战18号比赛
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深蹲训练
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开始备战比赛
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沙包训练
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恢复训练
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恢复训练
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哑铃空击负重
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强度周
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扫腿强化训练
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扫踢训练
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哐哐怼力量
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无尽心酸
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拳受伤了，踢个腿吧
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开始恢复训练，软的很啊
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新人第一次打速度球，怎么练啊
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搞两腿备战西藏
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浅蹲一下
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最后一个月了
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全剧终
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高翻爆发性训练
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人真的会变
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深蹲100kgX3
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练好每一天
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好好训练
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空击
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殊难为怀
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循环力量库存
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前手直拳教学