V
主页
新手需要关注跑步技术吗
发布人
新手关注跑步技术,有三点需要特别注意!示范讲解:龙井教练,视频:小排
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
初跑者应该关注哪些跑步技术
跑步技术动作:重心前倾训练
跑步技术动作:弓步腿上拉训练初阶版
跑步技术动作训练:向前向后跑
跑步时是身体哪里在发力?
跑步技术训练:点地上拉强化版
步频训练动作:台阶上拉跳
跑步时,三种常见的错误摆臂
舞蹈生训练
跑步时怎么知道自己是不是脚跟落地?
跑步技术动作:侧向交叉步
跑步知识:跖球部在哪里
脚跟疼痛怎么办
技术动作:阻力带前倾训练
跑步时应该用鼻子呼吸还是嘴巴呼吸?
春节期间如何合理安排跑步训练?
随时随地可以做的技术训练⑨:向前转换支撑
跑步技术动作:前弓步腿上拉
跑步技术训练动作:动态转换支撑
跑步技术动作:撑墙上拉跑
跑步技术动作:超慢跑上拉
技术动作:弹力带前倾训练
跑步时落地声音很重,该如何改善?
跑步技术动作:3个绳梯训练
跑步技术动作:台阶前倾训练升阶版
跳绳,跑者最好的交叉训练
随时随地可以做的技术动作:小马垫步
初阶送髋训练动作:跪姿向前伸髋
技术动作:前后脚上拉
跑步外八字脚怎么办?
姿势跑法训练营实拍丨技术动作:小马垫步
技术训练:靠墙小马垫步
经典跑步热身动作:高抬腿
基础技术动作:关键跑姿
跑步受伤是怎么发生的?
随时随地可以做的技术训练:靠墙原地跑
技术动作:单腿上拉训练
技术动作跟练版:撑墙落下
随时随地力量训练:单腿上拉
马拉松比赛前一天的准备事项