兄弟们！这次我真的要减肥了！！减100斤！！冲！！！！@李维刚的日常
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牛肉这样做看着真的很好吃！——黑椒牛肉盖饭
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每年挑战一个减脂大case，去年海涛，今年俞涛，都涛涛不绝了！你们觉得这个挑战难度大吗？！
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杜海涛辛苦减肥一年，2个月重回200斤
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身高近1米8的李维刚备赛期的肌肉多么炸裂，这纬度怪不得他掰臂力棒这么厉害＃体德健身学院校长＃
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【九转大肠俞涛】B站我来了，鬼畜视频可以直接@我了！
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李维刚多项力量全能王，无桥赛推230kg秒起，100kg体重并腿俄挺，100kg弯举做组 ，昊鹰100kg# 卧推 # 街健 # 弯举 # 健美 # 体德健身
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格教练点评李维刚
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俞涛复刻西瓜羹，感谢哔哩哔哩朋友们的喜欢，大家想看我拍啥，快快快评论区告诉我
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南翔老师竟然想计我，我只能将计就计，南翔老师，对不起啦！
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练了20年，康比特也喝了20年，真心值得推荐一下
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东亚第一，现役最强黄种人，拥有庞大肌肉量却依然肩宽腰细
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挑战昊鹰100kg红色变态版，是时候展现真正的技术了
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挑战街头臂力棒，没想到我竟然在“黑名单”里？
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国内第一个把螺纹钢掰弯的人，水天翮老师，不服来战
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75H，大胸不下垂的秘密，还想了解什么？
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李炮儿玩的就是真实 7天训练结束 是结束也是新的开始 继续加油！（未完待续）
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这次肯定吃回本了吧？同学们哪里还有自助餐推荐下。
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胸肌都快撕裂了！大重量也要做好离心啊
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给华哥寄根100kg臂力棒
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无敌巨好吃的炖牛肋排，馋死我了！真的好想咬一口啊！！！
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狂飙之告诉老俞，我想吃鱼了。孔雀开屏鱼
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九转大肠最全前因后果（补档）
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这样的泡面你会爱吗？
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知道你们爱吃！特意做的——无敌香辣牛蛙肥肠
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还能回到过去吗
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50斤一个的巧克力球，你们见过没有
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来校园做臂力棒挑战，没想到被湖大学生们的实力挑战到“破产”
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继九转大肠名场面后，#曹可凡 学精了！曹可凡：不会在一个节目摔倒两次！
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职业赛首秀，备战东京职业赛，背部训练分享，健美不光是肌肉，皮肤健康也是加分项
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今年有备而来，去快乐向前冲进货了
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俞涛复刻钱江肉丝，这一次是真的好吃哦！
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杜海涛暴瘦后拉引体向上！减肥成功帅到认不出，沈梦辰都被迷住了
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粉丝六万斤准备卖了交学费的西瓜即将烂在地里。这事我得管，微薄之力解粉丝燃眉之急。
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三个月，我偷偷减掉了24斤
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想要抓住刚哥的心，那就先抓住刚哥的胃
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40岁的第一战
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心里话！九转大肠爆火一年后，我都经历了什么？
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坏了真给他练出来了
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今天的盒饭真香
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百万年薪要嫁百万年薪？！庙太小了伺候不了！