娘三聚在一起的，跳绳热身，各有千秋，原来很简单的跳绳动作，由于太胖了，都跳不动了
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跳绳｜这两天吃的多长胖了 肚子圆滚滚的｜找到了一个还算满意的工作了 明天要去上班啦～
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上9mm绳啦！先来一首轻盈欢快歌曲适应适应❤️
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跳绳的时候我的腿脚我自己掌握
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孩子们在家憋坏了，带她们去超市各种买，小家伙真手欠，惹祸了
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王哥经过数几十次的失败,终于做成功了,我都看的呆了,太好玩了
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8岁男孩跳街舞，有模有样，这动作也太销魂了吧
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跳绳｜郑州这天气也太热了吧 站楼下就开始出汗
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40分钟跳绳歌单～跳绳瘦身真的牛
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连跳37分钟不绊绳中速歌单！跳完浑身舒畅～
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小哥哥指压板跳绳
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摩托车开进来的那一刻，我在极速思考身后的距离够不够他通过！
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【燃/爆汗动感歌曲合集】90踏频骑行音乐/带节拍器/精确卡点骑得爽【杰克骑行音乐】
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今天学会了一种叠衣服方法，不错不错，今天赚到了
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跳个绳｜拯救一下自己找不到工作的焦虑
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【燃/爆汗动感歌曲30分钟合集2】180步频跑步音乐/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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姿势不对，其他全废！～来一波密集型输出～B站好久没更啦～
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154kg体重大胖子
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62岁老太太又出新招了，这舞曲多妖娆
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【助力奥运，挥洒汗水，中国队加油！】180步频跑步音乐奥运合集/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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之前我就一直推荐跳绳训练，特别是负重跳绳，如果你已经训练一段时间了，不卡绳，不会抽到自己并且会一点花样了，恭喜你，可以进阶了！
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小孩儿，你懂这个肥腿的含金量吗？【肥饼浅跳】
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【夏日清凉歌曲合集】180步频跑步音乐/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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喜儿去河边意外发现，这刺激的一面，真想跳入水，自己冲一把
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跳绳为什么可以长高
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是白花花肉嘟嘟的大象腿～【肥饼浅跳】
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跳绳第18天
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健美体检，小哥忧郁的眼神
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3min跳绳｜黎明这歌的节奏必须跟上
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水草里有一双眼睛，您有看到吗？
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63岁老太太反串角色，畅谈人生是怎么老的，一时兴起，还跳起来了
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无跑跳巨燃脂❗️不伤膝❗️不扰民❗️瘦的还巨快
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63岁老太太走模特步 有模有样的就是动作太搞怪了 忍不住笑了
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不要放弃。
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对你的爱总是超过孩子，给王哥买袋奶，都让你喝完了，王哥都吃醋了
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陪王哥去转转,一只大鱼真奇葩,在水里游来游去,用石头砸都不走,奇怪不
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轻松跳两曲异域风情的调调，刷刷脂！
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