第103期：现实中的飞镖，真的有像影视剧中说的那么厉害吗？
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第6期《咏春拳》：现实中的咏春拳真和电影里的一样厉害吗？
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被北大录取的“迈巴赫少爷”朱也天火了，他的爷爷——铜艺大师朱炳仁更不得了!
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第27期《揭秘深圳传统舞蹈》：舞麒麟和狮子舞的区别
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第55期《双皮奶传统制作技艺》：一道传统小吃双皮奶，是如何做到男女老少都喜欢的？
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第110期：这样的剪纸艺术品你见过吗？和3D打印有得一拼
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第76期《聂氏麦秆画》：厉害了！麦秆也能作画？她的作品绝对让你意想不到
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杂耍系列//绣花针 弹指飞针
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第66期《植物染色》：太美了！这些衣服居然是用绿植染色而成的
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道家睡功张至顺道长讲解-主要功效是固神固阳 固气，根据年龄段不同，分为武睡、半文半武睡、文睡。通过睡觉的方式来提升精气神，祝大家身体健康 感谢道爷无私奉献
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第75期《梅花拳》：不要被影视带偏了，真正的梅花拳是这样的！
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四平马步桩，真的不错，建议中老年多练练
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第121期：练习意拳可以治病?看看这些人怎么说
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飞个锥子
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第116期：原来八极拳不仅有拳法，刀枪剑棍也要练！
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第38期《华林螳螂拳》:就在深圳！传说中的武林螳螂拳果真存在
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每次出征都必须穿十层金甲然后在腰间插入18种暗器再带上一袋石灰粉
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第111期：高手在民间！普普通通的麦秆、棉花却做成了这么精美的艺术品
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第118期：深圳这家博物馆只收藏石头？一定要来看一下
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“简单易触发的竹制小暗器”
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第37期《红釉彩瓷满堂红》：远销国外！看看我们的国瓷有多秀！
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第89期《深圳皮影戏》：深圳皮影戏增添了现代科技元素，竟然这么好看？真厉害！
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第90期《杨氏中国结》：原来中国结的种类有这么多，看一看有没有你不知道的？
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第83期《谢氏艾灸》：究竟是什么样的艾灸，可以做到一次就能缓解病症？
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杂耍系列//弹指神通
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第93期《汉族婚礼服饰》：你肯定不知道，原来传统婚礼汉服竟然是绿色的？
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八卦掌对于强身健体，养生的意义
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第113期：这些十二生肖太逼真了，其寓意你知道吗？
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第17期《肘捶》：没错！深圳也有武术
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将豆腐与草木灰混合，竟能制作出一道闻所未闻美食
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第67期《横岗客家茶果》：一年四季都可以养生的横岗客家甜品，你流口水了吗？
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第107期：深圳鹏城最有特色的美食小吃，不知道你就亏大了，现在看还来得及！
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道家按摩张至顺道长现场实操-达到疏通经络 推行气血 扶伤止痛 驱邪扶正 调和阴阳的功效 结合八部长寿金刚功 事半功倍 祝大家身体健康 感谢道爷无私奉献
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第72期《锯瓷》：喜爱的瓷器碎了？这里有解决办法！
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第100期：他是如何做到，把一块普通的木板变成一件艺术品的？
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经常站桩真是妙不可言
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腿踢不高，侧腿踢不高，肩膀打不开怎么练
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第60期《烙画艺术》：太震撼了！这些艺术品竟然是用火烫出来的
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古法强身术，一旦过了40岁多练练
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好绝！这是把真的狮子搬到现场，给大家表演了吗？神态动作简直是复制粘贴！
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第92期《非遗在南园》：厉害了！在深圳竟有个体验非遗技艺的活动，你想不想来试一下