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京东 11.11 红包
如何分辨高我与小我的声音?
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要分辨是高我的声音还是小我的声音,其实有一个最简洁的方法,就是去感受,请关注你的心的感受和身体的感受。当你听到一个声音时,去感受这个声音,它让你更平静了、更打开了吗?还是让你感觉到更加紧张了呢?你一定知道,如果是前者,那么是来自高我,如果是后者,则是小我。 如果你要再细致一些,试着从这 3 点来看......
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