跳步和迈步胯运球的区别，只有掌握好了，那么运用才能自如。训练师告诉我们，所有的努力都在平时，多看，多练，保持学习，无招胜有招。天下武功，唯手熟尔。
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内外运球，接反跨下拉回，之后可以接后撤步，也可以接脚步重置之后可以直接突破或者接体前变向。所有的变招，都建立在基本功的基础之上。
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小托马斯的半转身犹豫步，值得大家学习，细节就是回头望月进行误导，重心的前后转换，定住防守人。
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跨下误导，做的好可以把防守人定在原地，人球分离，这才是运球的至高境界，赶紧学起来吧
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要想球场随心所欲，基本功是少不了，冬训肯吃苦，开春猛如虎。如果按照视频上的3个动作结合起来，你已经是高手高手高高手了。赶紧练起来吧。胸弟们。
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篮球场上，只有最会摇摆的人，才能带着防守人一起摇摆。不要吝啬自己的膝盖，大胆的跟着视频的训练师摇起来吧。
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这句话很受用啊，不管你的天分有多低，掌握最基础的急停急起，你已经可以横行全国一半以上的球场了。
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艾弗森的大变向的详细教程，忠艾一生，学好此招，球场乔丹也得退避三舍。赶紧练起来吧，胸弟们。
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篮球场上，要摇摆摇摆一起摇摆，只有摇摆起来才能过人如麻。
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一抽一抽的运球，只要照着这个方法练，你也可以抽搐起来。就是这么牛，让防守者无所适从。
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体前变向的基础步伐，只有学会这个步子，才能避免走步，也能更快速的过人，以及结合后续的哈达威变向等等招式。基础不牢，地动山摇。跟着训练师从最基础的学起来。
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掉球不可怕，失误不可怕，坚持到底才可怕。继续加油，继续努力，继续坚持到底吧。老伙计。
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运球衔接体前变向，只有步伐作对了，才能事半功倍。在球场大杀四方。斯蒂芬也经常这么练习热身。胸弟们，练起来了。
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小女孩的背后运球，虽然不连贯，但是还是有进步的。继续加油，努力打球要用力，运不好没关系，只要肯努力。
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欧文的同侧脚炸球后大回环三步上篮，可以避免防守者掏球，也能起到变向的作用，大回环还可以甩起来，给防守者造成心理阴影，起到震慑作用。球场欧文，必杀技能。
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双球的球感训练，虽然杂乱无章，但是可以看出付出和努力，继续加油，我的女孩。你是最棒的。
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基础步伐，练习后，突破变向，球场的各个角落都是赞叹声音。
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如何作为一个转髋者，如何横一下竖一下就把人过来了。看完这个视频，做真正的转髋者。重点在于重心的起伏，急停急起。练成后，球场难遇敌手啊。赶紧学起来吧。
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圈运球，结合体前变向投篮的脚步及技术动作分析，跟着训练师一起练起来，球场上没有什么可以阻挡，我对篮球的热爱。练起来了，胸们。
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想要学会斯蒂芬的背运，想要掌握克6的背运，还是得从基础的做起，学会这个背运加脚步，华丽的背运会让你成为球场的霸主，大杀四方。练起来，学起来，燥起来。冬训肯吃苦。
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背后拖曳步，这个练会了，克劳福德不是梦，阿杜也经常用来调动防守，大家一起练起来吧。在篮球之路上，唯有努力汗水不可辜负。加油
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不光发型像鲸鱼，咋运球也像鲸鱼，记录第一个视频。
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胯下变向，这个步子做对，野球场基本横着走。赶紧练起来吧，基础不牢，地动山摇。来吃够了。
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这个胯下变向运球的基础步伐，多练，以此为基础能衍生出很多不同的内容。利拉德的经典动作之一，结合球能力再上一个新台阶，做到左右兼顾，那么球场就是你的大豪斯。
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御用摄影师拍的，一个假期感觉胖了好多，还是得坚持，热爱重燃，虽然右手受伤，但是左手依旧，更能锻炼左手。左手节奏运球走起来了。加油，奥利给。
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内外运球接反胯下拉回，很帅气的招式，赶紧练起来吧。
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同样的动作，还是多练才能出效果，大力出奇迹。搞起来吧，胸弟们。篮球场上只有球是真的。哈哈
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汉服小女孩，双手运球，走起来了，还请各位赏眼一看。努力的小女孩，希望你继续加油，虽然有失误，还是要坚持到底。faiting！
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体前变向，重心起伏那一下，还有往误导方向冲刺的重心变化也是一个重点，再有就是头也得朝着误导的方向，然后防守者就被骗了，然后就过人了，然后就亏贼了。真的很疯狂。
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学会这个半转身，野球场可以横着走了。细节教学，多看，多学，多练！
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运球和汗水结合在一起，在砰砰砰的碰撞声中，渐渐找回自我。心中有球，哪里都是球场。加油继续战斗。
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库里的招牌技能，脚尖点地，就好像天鹅跳舞一样，如此华丽的舞步，胸弟们赶紧操练起来了。一曲球场华尔兹，送给最好的自己。
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体前变向，内侧脚移动，突破趋势明显，变向误导性强。坚持细节，才能成为球场最靓的仔。
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开始训练，先从大力运球开始。要相信大力出奇迹。大力，大力，一定要大力哦。
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拼手速的时刻，看看一看谁是篮球场上的快枪手……向库里看齐
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慢镜头才能看清泡椒的这个动作，同侧脚炸球后，降重心，然后重心有个前后的虚晃，然后就可以把防守人定在原地。泡椒这个动作比训练师做的动作幅度更大，更洒脱。
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慢镜头下才能看到细节：起手式，拖曳步调动防守重心，胯下脚步延伸误导，接体前变向，身体肩部包括头都需要向误导方向转过来，，再变向换手突破，这样，突破才能犀利。
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基础的步伐，放在篮球场上就像基础的舞步一样，要想跳的好，步伐很重要。跟着学起来，让自己可以在球场自由的跳起舞步。
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最心诚的拜佛，只要掌握要领，触发视频中的机关，拜一次，成一次。赶紧收藏起来，在野球场，让大家见见真正的佛祖降临。
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小姑娘的双手运球，只要不断努力就会每天进步，加油，小女孩。
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学会这个刺步，可以触发魔法技能，把防守人冰冻原地。赶紧学起来吧，胸弟们。哈利波特骑着篮球飞，不是梦。