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【双人瑜伽】锻炼核心与扭转 改善便秘
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转自https://youtu.be/rL9ZrcrptSc 【双人瑜伽】锻炼核心与扭转 ,改善便秘 | via 凱蒂瑜珈Flow With Katie 双人瑜伽的动作设计,能帮助你横了解自身姿势、掌握如何深化自我练习。在双人瑜伽练习中,沟通是关键,以互相协助的方式获得创意新灵感,并享受瑜伽练习时更多层面的进展、敏锐度且建立彼此信任。
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