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京东 11.11 红包
20kg半程弯举
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15kg半程弯举20个
15kg弯举
看看肱二头肌
弯举
单杠锁臂,锻炼腕力。
18岁大学生练弯举,腕力专项训练,哑铃7磅
腕力旋前训练
【小飞侠686】我的最新作品,快来一睹为快!
拳峰提20kg,练腕力
11kg弯举
练练锁力
锻炼腕力
一打七可能是吹牛※,但是一挑俩还是没问题
18岁大学生18kg肘内侧弯举
锤式弯举16kg
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提30kg,练练腕力
【腕力】左手侧压力超33.2kg,臭山莫名关机。
拳峰18kg一个
腕力旋前训练
地平线4
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奧列格对德文示威,展示前臂
天2
中国腕力第一赵子瑞锐评哈萨克轻量级冠军丹尼尔
荡秋千
不标准双力臂,请各位大佬多多指教。
0基础如何做引体向上
⚡自制24.7kg哑铃,十分难举。
德文体重已达标!
25.8kg全程弯举,意料之外的轻松。
完了莫佐手腕要被翻烂了
单指 引体向上
薄肌哥致命节奏 练习卧推 猛干深蹲划船 给腿干颤抖了
帅哥分享!
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