圆肩驼背，气质不佳？每天5分钟，轻松拥有超模体态
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
改善臀凹陷，打造蜜桃臀
...
骨盆后倾不仅难看,还影响生活,瑜伽老师用这一招帮你矫正!
...
5分钟全身体态训练，起床必备，提升气质，从体态开始
...
睡前5分钟消除假胯宽，躺着玩手机就能练，还你超模大长腿！
...
驼背体态差就做骆驼式瑜伽,每天睡前一组,帮你塑造优雅气质!
...
🔥7min瘦斜方肌 | get挺拔气质体态❗
...
清晨喷血瑜伽裤，户型好看
...
零基础如何做头倒立
...
春节吃的太油腻！多练习这个瑜伽动作, 缓解便秘, 排便轻松
...
每天5分钟，减副乳美化胸型
...
慢起头倒立
...
适合下午做的瑜伽练习你是不是也每到下午
...
瑜伽瘦大腿
...
柔韧性差必看！纯干货
...
告别猥琐体态！每天1遍，改善头部前倾、圆肩驼背
...
再忙也要踮踮脚，每天30下，踮跑一身赘肉，提升心肺功能少生病
...
13年明星🌟教练教你养成易瘦体质｜纯干货✅
...
每天5分钟晨起瑜伽,不仅塑形瘦身,还能缓解便秘
...
再忙也要踮踮脚，三个瑜伽体式，激活僵硬肌肉，打通堵塞体形好看
...
🔥逆袭漫画手只需这套7步手指操~
...
睡前床上“青蛙趴”5分钟，灵活髋关节，缓解痛经，体态也紧致了
...
十分钟孕期拉伸跟练，缓解腰痛消水肿！！瑜伽、普拉提老师在孕晚期的拉伸舒缓动作每天十分钟，轻松缓解腰痛消水肿
...
瑜伽课上课日常
...
再不练就晚了！4个动作减脂又增肌，坚持下去，一周翘臀就有显现
...
💕5min缓解颈背酸痛 | 改善驼背 | 消除富贵包
...
超简单✅无痛一字马 | 13年明星教练·干货满️满
...
7天用最简单的动作改变驼背，消除背部富贵包
...
收藏级✅舞王式解锁💯干货分享
...
无呼吸不瑜伽 | 3种常用呼吸法 | 纯干货
...
颜婕瑜伽
...
体态不好可能是你不会呼吸！试试呼吸训练纠正圆肩驼背
...
瘦侧腰的王牌动作，每天坚持5分钟，跟腹部“游泳圈”说再见
...
头倒立可以改善神经系统，调节内分泌系统，对人体的听觉、视觉、记忆和睡眠功能都有改善和提高都作用，最重要的是还可以减少面部皱纹，延缓衰老。
...
久坐导致臀部下垂塌陷，只做深蹲效果差！3个动作与扁平塌说再见
...
拜日式 开启新年新运势
...
酸臭自用10.13下午15.16
...
千万不要再内外八字走路了❗️腿真的会弯错误的站姿和坐姿以及不良习惯会导致腿越来越弯❗️💫5个动作·从原理出发.矫正（）腿.点赞❤️收藏🌟
...
瑜伽小技巧
...
瑜伽。
...
腹部脂肪减不掉，用对方式是关键！坚持这个动作，让赘肉无处可逃