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VLOG 05:改变日常习惯,训练自我掌控感
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10月的最后一周,重新调整了自己的日常生活节奏。 早上提早起来自己做午饭带到单位去吃,节省来回的时间。中午不被打断感觉一整天状态都好的多,在家通常休息都是刷手机,单位反而午休一会儿起来可以看书。 周五晚上陪小侄子和表妹看书,很开心。 第一天做饭带饭时感觉很麻烦,但为了中午在办公室不用回家来回跑的安静一刻,坚持了下去。其实很多习惯都是可以改变的,要打破你以为的常规,在日常极小的事情里,训练自己掌控时间和生活节奏。
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