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杨德学跳绳减肥第26天，总是瘦不下来？别担心，跟着我一起打卡
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杨德学跳绳减肥第127天，简单的事情重复做，重复的事情坚持做！
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杨德学跳绳减肥第72天，教你如何像拳击手一样轻盈，正确跳绳分解教学
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杨德学跳绳减肥第40天，，什么都改变不了的时候，把心沉淀下来等待机遇
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杨德学跳绳减肥第64天，运动坚持不下去怎么办？这个视频给你答案
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杨德学跳绳减肥第108天，别再犹豫，跟我一起动起来吧！
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杨德学跳绳减肥第139天，此视频献给一直坚持在路上的人们，加油！
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杨德学跳绳减肥第27天，放弃很容易但坚持一定很酷，加油💪
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杨德学跳绳减肥第2天，一旦作了决定就要坚持到底！加油！
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成长是孤独的，感谢大家的陪伴
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杨德学跳绳减肥第18天，跳绳总是拌脚？你只需要解决2个问题
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杨德学跳绳减肥第43天，如果你敢到枯燥试着听音乐跳，让我们一起瘦下来。
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杨德学跳绳减肥第65天，沟通交流能让你看到新的东西
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杨德学跳绳减肥第116天，The Nights 这首歌陪多少人走过低谷期
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杨德学跳绳减肥第124天，北京37度高温，也无法阻挡小伙运动的激情！
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杨德学跳绳减肥第132天，跳绳减肥简单有效运动习惯培养
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杨德学跳绳减肥第24天，一旦决定开始就不要轻易放弃
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中国小伙挑战连续跳绳30天，伴随着大明湖美景动起来|第三天|
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杨德学跳绳减肥第8天，任何原因都是借口，一旦决定就全力以赴
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跳绳伤膝盖？只需三步告别膝盖疼痛
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我又胖了20斤，正式开始减肥，等你一起！
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这个视频献给和所有五月天一样有梦想的每一个你
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跳绳减肥的真实记录，188斤到124斤，这才是普通人的励志！
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教你像拳击手一样跳绳，杨德学拳击跳绳基础讲解！
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杨德学演示正确跳绳减肥法，让你健康瘦下来
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春节假期你胖了几斤？让我们拿起跳绳一起恢复到苗条身材
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济南健身氛围太好了！6旬大爷跳绳身轻如燕，太灵活了！
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如果跳绳减肥是枯燥的，为什么他那么嗨，究竟是什么原因尼？
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杨德学跳绳减肥第14天，小伙演示如何正确选择跳绳及不伤膝盖
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日常跳绳，越跳越胖
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杨德学第一次直播的样子，哈哈哈😂
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多少生命努力活着放声歌唱，请点燃心中的光！
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北京天坛公园，每天早晨大爷大妈们一起锻炼，气氛太棒了！
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这那是跳绳挑战啊！分明是大型蹦迪现场！
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成功减肥64斤小伙，实操讲解正确跳绳，太实用了一看就会！
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新宝岛双马尾弹力摇，根本停不下来！
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春节防止反弹，云南小伙省耕公园跳绳打卡，环境太美了
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十一万跳绳挑战，一言既出驷马难追，说到做到，请验证！
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90后励志小哥冬天不懈怠，在天坛努力增肌，自律的人有多可怕
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减肥64斤小伙街健第二天，居家背部锻炼方法，初学者入