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夜跑15公里 | 跑步产生的内啡肽真的是太让人上瘾啦！
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晨跑5公里 | 和妈妈一起跑跑她小时候的乡间小路
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新概念健身
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如果你准备开始跑步，这期视频你一定要来看看！
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【跟练版】跑后这样放松，舒缓肌肉，打造更好腿型
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【跑步必看】晨跑vs夜跑，哪个更好｜晨跑伤身体？夜跑伤阳气？如何正确跑步
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晨跑刷圈30分钟｜日出真的太美啦
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什么是内啡肽？什么又是内啡肽骗局~
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回家啦，好开心，正好分享一下跑步装备，大家可以在评论区里说出自己喜欢的运动好物哦～
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起的来就晨跑 起不来就夜跑 悄悄努力 拒绝无用的社交 去运动提升自己，日复一日年复一年
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跑那么多还不瘦？拜托，您瘦吗？
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连续跑步一年，身体会发生什么变化？
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今天起晚了，真的好热呀，这天气太变换莫测了吧，新学了跑前动态拉伸，可能不标准，但在慢慢进步呢～
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晨跑五公里｜我真的太喜欢早上跑步的感觉啦！最近在重温强风吹拂，又燃起来了！
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跑步戴眼镜怎么办？手机放哪里？
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享受一个人的跑步时光。
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为艺术献身的女星——多娜泰拉·达米亚妮 Donatella Damiani
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【精神分析】为何享乐能创造关系?为何做完爱后会抑郁?为何可以容忍伴侣出轨?｜懒惰的只想享乐！
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随手记录的视频竟然火啦，太受宠若惊啦，感谢大家的喜欢！很高兴遇到那么多跑友，我会继续加油哒！
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四年了，种子开花了
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路人问我跑了多少公里，听完直接wc
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夜跑11公里|跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱
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【雨中十公里】我 永 远 热 爱 跑 步
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与第一次见的球搭子快乐打球｜ 之前太忙了没打羽毛球了，难得打一次好开心啊，上次dd出来的球搭子还耐心教我，真的太幸运咯！
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哈喽，大家好呀，这是一期唠嗑视频，有些长呀，我话太多了哈哈哈
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跑步时的快乐总能让我忘掉一些痛苦
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今天没跑步，今天打“野球”
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夜跑3公里 ｜最简单的快乐往往在于平平淡淡｜ 时间过的可真快，一转眼大二了，和室友一起真的好开心呀
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如果你来武汉，一定要去跑跑东湖绿道！ ｜第一次在东湖绿道跑步，沿途的风景真的很美，而且运动的气息十分浓厚，大家可以来武汉一定要去跑跑啊！
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跑后拉伸很重要，但是你拉对了吗？
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十公里PB啦！真的进一小时了，我太开心啦，下雨天就是我的本命啊啊啊
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3公里跑最后一名，我骄傲了吗？（挺开心的）
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【日常】母胎solo第一次谈恋爱的心得体会
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汉马志愿者的衣服不要太好看，志愿者的福利好好，真的很期待星期天武汉马拉松啦！为跑友们加油呐喊！
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全网2000万人中招的多巴胺内啡肽自律骗局（愚昧成为潮流，清醒成了罪人）
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再次跑间歇 还是累成狗
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跑步分泌的是多巴胺还是内啡肽
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想控制心率？想多了！ | 跑步这一年我的心率变化
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坚持跑步3个月会给你身体带来哪些变化，体脂率明显下降，面部周围轮廓也很明显，皮肤也会越来越好，整个人也很精神，所以赶紧行动起来吧，说一万遍不去行动一次
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武汉连着几天下雨，很久没有跑步了，今天晚上刚好没雨，浅浅跑个五公里吧，又刷新了个人PB，真的很开心呀，而且今天跑起来特别舒服，特别爽快。
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跑步减肥减不下去，可能只是跑得太少了。每天晨跑10公里，30天变化，雨天就休息，第二天跑多点补上。