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居家足球训练系列:20分钟在家完成一套全面的系统训练
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https://www.youtube.com/watch?v=VguvE8aiWd4&t=209s 20分钟在家完成一套全面的系统训练,包括控球,盘带、体能、脚步移动和第一脚触球等练习。
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